1. ¿Que es la obesidad infantil y en la adolescencia?
1.1. El sobrepeso y la obesidad son enormes problemas de salud pública y ya han alcanzado a niños y adolescentes. Hoy sabemos que no hay gorditos sanos, y mucho menos felices: las personas pasadas de peso son objeto de burla y discriminación, y además están expuestas a padecer graves enfermedades.
1.1.1. Generalmente un niño no se considera obeso hasta que pesa por lo menos un 10 % más que el peso recomendado para su estatura y tipo de cuerpo. La obesidad comúnmente comienza en la infancia entre las edades de 5 a 6 años y durante la adolescencia.
2. ¿Que causa la obesidad?
2.1. Las causas de la obesidad son complicadas e incluyen factores genéticos, biológicos, del comportamiento y culturales. Básicamente la obesidad ocurre cuando una persona come más calorías que las que el cuerpo quema.
2.1.1. La comida chatarra y las horas de televisión son dos de las causas, La obesidad en los niños y adolescentes puede estar relacionada con: hábitos de comer pobres -Sobrecomer o perder la capacidad para parar de comer (binging) -Falta de ejercicio (ej: los niños que se pasan acostados en el sofá) -Historial de obesidad en la familia.
3. ¿Como manejar o tratar la obesidad?
3.1. La serenidad de las personas obesas es un mito, pues no duermen bien. En lugar del gordito feliz, hay un niño o adolescente obeso, discriminado, deprimido y con riesgo de padecer graves enfermedades.
3.1.1. La pérdida de peso duradera sólo puede ocurrir cuando hay motivación propia. Ya que la obesidad a menudo afecta a más de un miembro de la familia, el establecer hábitos sanos de comer y hacer ejercicio regularmente como actividad familiar pueden mejorar las oportunidades de lograr exitosamente el control de peso para el niño o adolescente.
3.1.1.1. Las formas de manejar la obesidad en niños y adolescentes incluyen: -Comenzar un programa de control del peso. -Cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina). -Planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos [comer menos alimentos grasosos y evitar los alimentos de poco valor nutritivo. -Controlar las porciones y consumir menos calorías. -Aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo.
4. ¿Que problemas conlleva tener obesidad?
4.1. Hay muchos riesgos y complicaciones debidos a la obesidad. Las consecuencias físicas incluyen: -Un aumento en el riesgo de -Enfermedades del corazón -La alta presión de la sangre -Diabetis -Problemas al respirar -Pificultades al dormir.
4.1.1. La obesidad en los niños y adolescentes está también asociada con un aumento en el riesgo de problemas emocionales. Los adolescentes con problemas de peso tienden a tener una autoestima mucho más baja.
4.1.1.1. DEPRESION Y ANSIEDAD: La serenidad de las personas obesas es un mito, pues no duermen bien. En lugar del gordito feliz, hay un niño o adolescente obeso, discriminado, deprimido y con riesgo de padecer graves enfermedades.