ひだまりこうえん

1. ゆるゆるライブ配信

1.1. 周りに人がいる事

1.2. 今、思う事気になる事に集中できる

1.3. 変な作り込み意識がなくなる

1.4. マイペースにしてほしいからマイペースにする

2. 配信内容

2.1. 心理的安全性

2.1.1. 何を言っても聞いてくれる存在

2.1.1.1. 普段しまっていた自分らしい考えを思う存分に出せ流

2.1.1.2. 言葉にして見つかる発見がある

2.1.1.3. 言葉にするだけで気持ちの変化を感じられる

2.1.2. 周りへの配慮、心配を一旦置いてみる

2.1.2.1. 日常生活で関わる人々やその周りの人への考慮

2.1.2.2. 本来自分がどんな存在か振返り

2.1.3. 出し切った後に残る自分にスポットを当てる

2.1.3.1. 肩書き、プライド、恥ずかしさを抜きにした考え

2.1.3.2. 今の自分な素直な気持ち、本音をまずは受け止める

2.1.3.3. それからどうしたいかを決める。

2.1.4. 言葉にできる事の力に気づける

2.1.4.1. 言わずにため込むことで疲れやストレスをため込む事に繋がる

2.1.4.2. ため込む前に気軽に口にすることで予防できることもある。

2.1.4.3. 井戸端会議が気持ちをフラットにする機会の一つ

2.1.4.3.1. 互いに言いたい事を伝える

2.1.4.3.2. 受け取りはするが変えようとはしない

2.1.4.3.3. 溜まっていた物を吐き出す場所が欲しい

2.1.4.3.4. 聞き役に徹する優しい人には自分を話す場があッタ方が良い

2.1.4.3.5. 社会人、学生にもそう言った存在があれば生活しやすい

2.2. コーチングを受けて感じた事

2.2.1. 小さな行動への承認

2.2.2. 自分の価値観に対する自信

2.2.3. 幼少期からの無意識な行動、思考のクセ

2.2.4. どこまでも自分のための時間

2.3. コーチとクライアントには相性がある

2.4. 誰かを本当に理解する事はできない

2.4.1. 同時に生まれ同じ経験をさせた双子の性格が変わる。

2.4.2. 関わる人、関わるタイミング、かけられる言葉や音量、聞こえ方