CONTRAÇÃO MUSCULAR
par jessica gomes
1. Fibras tipo II
1.1. gera movimentos rapidos
1.2. Cor: branca
1.3. suas fibras são maiores
1.4. vascularização pouco extensa
1.5. atividade anaerobica
2. Fibras tipo I
2.1. Cor: vermelha devido ao grande numero de mioglobina e mitocondrias
2.2. Contração lenta
2.3. são pequenas
2.4. vascularização extensa
2.5. atividade inaerobica
3. Tipos de ação muscular
3.1. Concêntrica / Excentrica
3.2. Isometrica
3.2.1. Estatica
3.2.1.1. O musculo não sofre alteração
3.3. Excentrica
3.3.1. Isotonica
3.3.1.1. O musculo alonga
3.4. Isotonica
3.4.1. O musculo encurta: Movimenta articulações
4. Classificação das fibras musculares
5. Hipertrofia
5.1. aumento da massa muscular
5.1.1. atividade de força
6. Tipos de contração muscular
6.1. Efeito escadada
6.2. Tetania
6.3. Abalo muscular
6.4. Hipotonia
6.5. Hipertonia
7. Classificação dos musculos
7.1. Agonista
7.1.1. faz a ação
7.2. Antagonista
7.2.1. freia o movimento
7.3. Sinergista
7.3.1. executa mesma função de outro
7.4. Estabilizadora
7.4.1. estabiliza a ação para outro musculo fazer o movimento
7.5. Neutralizador
7.5.1. impede outro musculo a fazer execução
8. Sarcopenia
8.1. Perda da massa muscular
8.1.1. envelhecimento
8.1.2. inatividade fisica