1. 3 ETAPES
1.1. Traiter la matière active:
1.1.1. Toute l'année
1.1.2. Appropriation matière/lire/relire
1.1.3. Supports de cours complets et corrects
1.1.4. Outils de travail au point/Techniques
1.1.5. Poser des questions/Faire des exercices/Reformuler
1.1.6. Faire des liens
1.2. Restituer la matière de mémoire:
1.2.1. Se réexpliquer la mat.
1.2.2. Répéter à voix haute
1.2.3. Constante/Cumulatives/Rapprochées
1.2.4. Ecrire ce qu'on sait pas réexpliquer à voix haute ou basse
1.2.5. Astuce tableau blanc/Professeur
1.2.6. Se mettre dans les confitions d'examen pour restituer mat.
1.3. Vérifier/Contrôler/Evaluer:
1.3.1. Précision: regarder ds sup. cours
2. 5 PRINCIPES:
2.1. Mém. en couches
2.1.1. Structurer le cours/Plan cours
2.1.2. Accrocher idées principales et détail
2.2. Réactiver sa mémoire
2.2.1. Mémoriser plusieurs fois, se le rappeler
2.2.2. Choisir moments adéquats ou concentration forte
2.2.3. 1ere réact. rapide après mémorisation
2.3. Conditions propices
2.3.1. Confort dans la pièce
2.3.2. Pas de distractions
2.3.3. Repos/Sérénité
2.3.4. Musique instru. > Musique vocale (distrait)
2.4. Org. mémo à long terme
2.4.1. Fract.tps étude 40-60 min.(+concentré)
2.4.2. Entrainement pour + de tps de mémo
2.4.3. -> fin matinée/16h-21h
2.4.4. Repérer son rythme
2.5. Moyens mnémotechniques
2.5.1. Méthode des lieux: 1pièce par sujet
2.5.2. Méthode associations: former 1 mot avec 2 premières lettres du mot clé/phrases/histoires
2.5.3. Elaboration d'images: collage d'images, faire liens entre sujets, créer une harmonie