Как подготовится к экзаменам: 10 советов
par Николай К
1. 1) Завтрак и "Пища для мозга"
1.1. Для правльного функционирования телу нужна энергия, и способность мозга к концентрации напрямую зависит от адекватного, устойчивого запаса энергии в виде глюкозы.Исследования показывают, что учащиеся, которые завтракают, показывают лучшие результаты на экзаменах, потому что им легче концентрироваться и вспоминать информацию.Так что начните свой день с углеводов, которые будут медленно выделять энергию в течение утра:
1.1.1. овсяная каша
1.1.2. цельнозерновой хлеб
1.1.3. йогурт
1.1.4. мюсли
1.1.5. яйца