1. L'attention : un équilibre
1.1. Nous sommes tout le temps attentifs à quelque chose
1.1.1. de manière fugace et légère, le plus souvent
1.1.2. la difficulté : rester attentif à une même tâche un certain temps
1.2. Notre attention se déplace.
1.2.1. en fonction de forces maitrisables (nos habitudes, nos envies)
1.2.2. en fonction de forces incontrôlables ou très difficiles à contrôler (un événement inattendu)
1.3. Comment garder l'équilibre comme quand on traverse une poutre ?
1.3.1. Deux systèmes de distraction
1.3.1.1. La saillance
1.3.1.1.1. événement soudain et intense (point lumineux, sirène...)
1.3.1.1.2. tout ce qui est brillant ou qui clignote, les visages humains, le regard...
1.3.1.1.3. utilisée dans les médias pour capturer notre attention
1.3.1.2. Le système de récompense
1.3.1.2.1. nous signale ce qui peut nous faire plaisir autour de nous ou être désagréable (danger, risque)
1.3.1.2.2. déstabilise notre attention
1.3.2. Notre intention : contrepoids à la distraction
1.3.2.1. Faire attention de manière volontaire
1.3.2.1.1. Choix qui génère des conflits internes pour évaluer ce qui importe
1.3.2.1.2. L'attention révèle ce qui compte pour le sujet.
1.3.2.1.3. Préférer une intention claire de la tâche.
1.3.2.1.4. Plusieurs tâches à la fois = difficultés pour notre attention.
1.3.2.2. L'attention divisée : faire attention à plusieurs tâches à la fois ?
1.3.2.2.1. Baisse de performance sur une des tâches voire toutes
1.3.2.2.2. Les stimuli non pertinents sont mis en attente par notre cerveau.
1.3.2.2.3. Phénomène de "clignement attentionnel", le cerveau bascule d'une tâche à l'autre.
1.3.3. Libérer des ressources attentionnelles : l'entrainement pour diminuer le coût cognitif
1.3.3.1. L'apprentissage
1.3.3.1.1. L'automatisation
1.3.3.2. La simplification des tâches
1.3.3.2.1. Repérer et éliminer ce qui mobilise des ressources attentionnelles et qui n'est pas pertinent.
1.3.3.2.2. Focaliser l'attention sur ce qu'il faut assimiler.
1.3.3.2.3. Eviter la multiplication des stimuli (surcharge cognitive).
2. Qu'est-ce que c'est ?
2.1. Une fonction de notre cerveau
2.1.1. qui permet de faire des choix d'informations
2.1.2. qui détermine notre comportement et nos actions
2.1.3. dont dépend notre connaissance des autres et du monde
2.2. Une faculté essentielle pour l'apprentissage
2.2.1. qui nous permet de privilégier certains éléments tout en en négligeant d'autres
2.3. Comment évaluer l'attention ?
2.3.1. On la mesure en observant des comportements.
2.3.2. On la mesure en chiffrant une performance.
3. Trois formes d'attention
3.1. L'attention sélective
3.1.1. Faisceau que l'on dirige sur un objet, une idée comme un projecteur.
3.1.2. Les autres objets, les autres idées restent dans l'ombre.
3.1.2.1. Cécité inattentionnelle
3.1.2.2. Tendance à surévaluer nos capacités attentionnelles.
3.1.3. Concerne toutes nos modalités sensorielles, visuelles, auditives...
3.2. L'attention exécutive
3.2.1. Situation : prêt à s'arrêter à un feu rouge, on entend une sirène de pompiers, que faire ? Griller le feu, s'arrêter ?
3.2.2. Ensemble de processus qui agissent dans la vie quotidienne.
3.2.3. Met en jeu nos perceptions et nos intentions pour résister à la distraction et pour exécuter une action pertinente.
3.3. La vigilance ou état d'alerte ou attention soutenue
3.3.1. Primordiale dans certains métiers (ex : contrôleurs aériens).
3.3.2. Autrefois, nécessaire à l'homme pour pister les animaux, échapper aux prédateurs.
3.3.3. De nos jours, entretenue par certains jeux vidéos.
3.3.3.1. Pas certain que les joueurs pourraient généraliser leurs progrès d'attention soutenue dans d'autres circonstances que celles du jeu.