1. Etapa 3
1.1. ¿Que es el FairPlay?
1.1.1. Algunas ideas para jugar limpio
1.1.1.1. -Evitar el protestar al árbitro. -Respetar al contrario. -Respetar las instalaciones deportivas.
1.1.2. Se define más precisamente como las actitudes respetuosas hacia las reglas decididas y fijadas por el juego deportivo
1.2. ¿Que es el Juego Sucio?
1.2.1. Es toda actitud antideportiva que denigre la condición física del contrincante
1.2.1.1. Algunas Ideas del juego sucio
1.2.1.1.1. -El no respetar las reglas de la competencia. -El no respetar a los árbitros o jueces. -El no respetar al rival.
2. Etapa 4
2.1. Actividades recreativas y deportivas.
2.1.1. El deporte recreativo de ocio surgía apartir de las acciones laborales. Mirando hacia el futuro, se promulga unos derechos humanos en lo que primero es el derecho al ocio y ala recreación.
2.2. ¿Que es un torneo deportivo?
2.2.1. Se entiende por torneo a aquel evento que implique una competencia entre diferentes partes (Individuales o grupales)
2.2.2. Planeación del torneo.
2.2.2.1. Planear es trazar un plan a seguir para lograr un objetivo.
2.2.3. Convocatoria para torneo.
2.2.3.1. Esta debe ser clara, precisa y concisa (encabezado, invitación, cuerpo y pie)
2.2.4. Sistema de competencia.
2.2.4.1. Todo torneo debe implementar este sistema con el fin de seguir seleccionando paulatinamente a los participantes y entregar al final un campeón.
2.2.5. Sistema de eliminacion.
2.2.5.1. -Todos contra todos.
2.2.5.2. -Eliminación sencilla.
2.2.5.3. -Sistema Suizo.
3. Etapa 1
3.1. Diferentes ejemplos de pruebas fisicas.
3.1.1. Fuerza en extremidades superiores
3.1.1.1. Ejemplo: Lagartijas
3.1.2. Fuerza en extremidades inferiores
3.1.2.1. Ejemplo: Salto
3.1.3. Fuerza de abdomen
3.1.3.1. Ejemplo: Abdominales
3.2. Capacidades Fisicas
3.2.1. ¿Que es el IMC?
3.2.1.1. Indice de masa corporal, es la relación masa y talla.
3.2.2. Peso
3.2.3. Estatura
3.2.4. Resistencia
3.2.5. Velocidad
3.2.6. Flexibilidad
4. Etapa 2
4.1. ¿Que es la actividad física?
4.1.1. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos.
4.2. ¿Que es el Ejercicio?
4.2.1. El movimiento corporal planeado, estructurado, y repetitivo.
4.3. ¿Que es el sedentarismo?
4.3.1. ¿Que es la aptitud fisica?
4.3.1.1. A una serie de atributos que las personas tienen o adquieren.
4.3.2. Es el estilo de vida más cotidiano que incluye poco ejercicio
4.4. ¿Por qué y para qué la práctica de las capacidades físicas?
4.4.1. El conocer tu organismo tus fortalezas y tus debilidades te ayuda a ver de manera consciente el ¿cómo me veo? y el ¿cómo me siento?
5. ¿Que aportes le dan a mi organismo?
5.1. La Resistencia
5.1.1. Se le considera como la capacidad que posibilita la práctica de ejercicios de distinta intensidad y duración
5.2. La Fuerza
5.2.1. El realizar ejercicios de fuerza beneficia a tu corazón, mejora el equilibrio, fortalece los huesos
5.3. La Velocidad
5.3.1. Te ayuda a mejorar la digestión, el tránsito intestinal, la respiración y la salud cardiovascular
5.4. La Flexibilidad
5.4.1. Te permite movimientos con la mayor amplitud posible para conservar tu integridad física a largo plazo.