Autorregulación (1)

1. Mal humor: Área de trabajo ordenada Entorno limpio Ejercitarme Comer Escuchar música

2. Cognitiva

2.1. Libreta de apuntes Recordatorios Investigación Repaso de lectura

3. Contextual

3.1. Reacción y actitud

4. Compotamental

4.1. Disciplina

4.1.1. Levantarme temprano Organización Atender mis hijas (Hogar,trabajo,estudio)

5. Motivación y efectiva

5.1. Motivos de estudio: mis hijas Aprendizaje, experiencia

5.1.1. Depresión: ducharme,maquillarme Usar la mejor ropa