INTRODUCCIÓN A LA EDUCACIÓN FÍSICAFÍSICA

1. APTITUD FÍSICA

1.1. Es la manera eficiente de realizar diferentes actividades físicas para el mejoramiento del cuerpo humano.

2. POTENCIA ANAEROBICA

2.1. Es la capacidad qué tiene el cuerpo de no contraer tanto oxígeno en la realización de ejercicios físicos (levantamiento de pesas o al correr 100m planos).

3. DEPORTÉ COLECTIVO

3.1. Actividad física en las cuales participan varias personas con reglas que norman el juego en donde los resultados dependerian de las cualidades físicas de las personas, por ejm: el futbol.

4. DEPORTÉ AL AIRE LIBRE

4.1. Es la ciencia que se encarga a su ves de manera descriptiva como es el movimiento del cuerpo y como funciona.

5. HIGIENE DEPORTIVA

5.1. Es el cuidado que toman los deportistas al realizar actividades físicas para mantenerse en condiciones óptimas de salud.

6. ANATOMÍA

6.1. Es la ciencia que se encarga a su ves de manera descriptiva como es el movimiento del cuerpo y como funciona.

7. CAPACIDAD AEROBICA

7.1. Se define como la capacidad del organismo con el fin de mantener el cuerpo con mayor resistencia incrementando el consumo de oxígeno para así poder caminar, correr y nadar entre otras actividades, en un periodo de tiempo para así tener nuestro sistema cardiopulmonar saludable.

8. FLEXIBILIDAD

8.1. Es la ciencia que se encarga a su ves de manera descriptiva como es el movimiento del cuerpo y como funciona.

9. DEPORTÉ INDIVIDUAL

9.1. Actividad física la cual participa un sujeto o individuo, con reglas que norman la competencia dónde el individuo depende de sus cualidades físicas y mentales, por ejm: el boxeo.

10. GIMNASIA

10.1. Es la actividad física que se encarga al fortalecimiento y nos ayuda a mantener una forma física ideal a través de diferentes ejercicios.