Mémoriser

1. C'est quoi mémoriser ?

1.1. C'est classer, ranger, trier, simplifier, associer les informations et utiliser les 5 sens

2. Mais qu'est-ce que la mémoire ?

2.1. La mémoire est un système multiple avec plusieurs sous-systèmes articulés les uns avec les autres

2.2. Elle désigne bien autre chose que du "par coeur"

2.3. C'est transférer les informations de la mémoire à court terme à la mémoire à long terme

3. Il faut tenir compte de ses forces et faiblesses

4. Mémoire à court terme = mémoire de travail

4.1. Ne peut retenir que quelques éléments = mémoire temporaire

5. Mémoire à long terme = mémoire de conservation se regroupe en 3 modules :

5.1. Mémoire procédurale : relative à l'enregistrement des automatismes et aux compétences sensori-motrices

5.2. Mémoire épisodique : relative aux événements autobiographiques et à l'aspect émotionnel

5.3. Mémoire sémantique : relative au stockage d'informations et de connaissances

6. Fonctionnement de la mémoire résumée en 3 étapes :

6.1. L'encodage : entrée de l'information dans le cerveau gràce à 1 ou plusieurs des 5 sens

6.2. Le stockage : conservation de l'information dans le cerveau le plus longtemps possible

6.3. La récupération : capacité à récupérer les informations si l'encodage est bien effectué

7. Facteurs favorisant la mémorisation

7.1. La motivation, très important d'aimer ce que l'on fait

7.2. Avoir des projets

7.3. La compréhension de ce qu'on apprend sinon ne pas hésiter à poser des questions

7.4. Structurer ses éléments

7.5. Temps de pause pour se recharger et espacer ses temps d'études

7.6. Technique de mémorisation :

7.6.1. Moyens mnémotechniques

7.6.2. Imagerie mentale

7.6.3. Association d'idées anciennes avec les nouvelles

7.6.4. Schéma ou mind mapping

7.6.5. Fiches / notes / synthèses formulées avec nos mots et les relire régulièrement

7.6.6. Méthode SEL (sens-enfance-lien)

7.6.7. Méthode de liaison SAC (sélection, association, connexion)

7.6.8. Expliquer aux autres ce qu'on apprend

7.6.9. Appliquer ce qu'on apprend dans la vie de tous les jours

8. Facteurs défavorisant la mémorisation :

8.1. Le stress

8.2. L'inconnu