Modelo de competencias emocionales del GROP

1. Conciencia emocional

1.1. Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás.

1.1.1. 1.- Toma de conciencia de las emociones propias.

1.1.1.1. 2.- Dar nombre a las emociones

1.1.1.1.1. 3.- Empatía.

2. Regulación emocional

2.1. Manejar las emociones de forma apropiada, estrategias de afrontamiento y capacidad de autogenerarse emociones positivas.

2.1.1. 1.- Expresión emocional apropiada.

2.1.1.1. 2.- Regulación de emociones y sentimientos.

2.1.1.1.1. 3.- Regulación emocional con conciencia ética y moral.

3. Autonomía emocional

3.1. Autogestión personal , autoestima, responsabilidad, buscar ayuda y autoeficacia emocional.

3.1.1. 1.- Autoestima

3.1.1.1. 2.- Automotivación

3.1.1.1.1. 3.- Auto-eficacia emocional

4. Competencias sociales

4.1. Mantener buenas relaciones con otras personas.

4.1.1. 1.- Dominar habilidades sociales

4.1.1.1. 2.- Respeto por los demás

4.1.1.1.1. 3.- Comunicación receptiva

5. Competencia para la vida y el bienestar

5.1. Adoptar comportamientos apropiados y responsables.

5.1.1. 1.- Fijar objetivos adaptativos

5.1.1.1. 2.- Tomar decisiones

5.1.1.1.1. 3.- Buscar ayuda y recursos