Le questionnement en question(s)
par francois delcourt
1. Explorer les enjeux
1.1. Quels sont vos enjeux ?
1.2. En quoi est-ce un problème ?
1.3. Que gagnerez-vous si...?
1.3.1. Que perdriez-vous si...?
1.4. A quoi devriez-vous renoncer pour atteindre vos objectifs ?
1.5. Si vous aviez une baguette magique...
1.6. En quoi est-ce important ?
1.7. En quoi est-ce incompatible avec...?
1.8. Quels sont les avantages/inconvénients de...?
2. Mettre en mouvement
2.1. Qu'est-ce au vous faites tous les jours pour ne pas...?
2.2. Quelles sont vos options ?
2.3. Quel est le premier pas à faire pour...?
2.4. Quelles ressources pouvez-vous activer pour...?
2.5. Que pensez-vous faire ?
2.6. Comment pourriez-vous rater...?
3. Faire réagir
3.1. Comment pourriez-vous faire differement la prochaine fois ?
3.2. Que pourriez-vous faire differement ?
3.3. Si votre problème était...(animal, image, etc..)
3.3.1. comment le dessineriez-vous ? quelle taille ? quels pouvoirs aurait-il ?
3.4. Quelle image de vous avez-vous à ce moment là ?
3.5. Qu'est-ce que cela touche en vous ?
3.6. A quoi cela fait écho ?
3.7. Que ressentez-vous à ce moment là ?
4. Contre-proposition
4.1. OK, quand tu auras bien tout analysé, qu’est-ce que tu feras ?
4.2. Et si on commençait par la fin, tu ne m’expliques rien du problème et tu me dis tout de suite à quelles solutions tu penses ?
5. Récursives
5.1. Quelle autre personne détient une partie de la solution que tu cherches ?
5.2. Et ton ami/famille/collègue par exemple, à ton avis, qu’est-ce qu’elle voit de ce problème entre vous ?
6. Passer à l'action
6.1. Quelle serait la première étape, ou quels sont des plus petits pas ou plus faciles pour vous ?
6.2. Quelle est l’action qui vous attire le plus ?
6.3. Comment pourriez-vous rendre les tâches / actions plus agréables ou plus ludiques ?
6.4. Qui d’autre pourrait vous aider à remplir votre action(s)? Comment puis-je vous encourager ?
6.5. Quel est l’un des mesures que vous pourriez prendre dans les 10 prochaines minutes ?
6.6. Quelles sont les trois actions que vous pouvez prendre et qui auraient du sens cette semaine ? Imaginons que vous avez trouvé une lampe magique. Vous la ramassez et commencez à la caresser. La lampe commence à parler et vous souffle des idées . Quelles mesures elle vous dit de prendre ?
6.7. Faites quelque chose! Maintenant, choisissez vos actions. Quand spécifiquement ferez-vous votre action ? (Inclure le jour et l’heure)
6.8. Sur une échelle de 1 à 10, comment êtes-vous susceptible de compléter chaque action ?
7. Engagement
7.1. Si elle est inférieure à 8, puis demandez-vous qu’est-ce qui vous empêche de terminer l’action – et en faire votre première action.
7.2. Comment vous vous sabotez normalement – et que ferez-vous différemment cette fois-ci ?
7.3. Comment vais-je savoir que vous avez terminé votre action ?
7.4. Avec qui parlerez-vous de vos actions (pour vous aider à les remplir) ? Qu’est-ce que voulez allez demander cette personne ou ces personnes de faire pour vous?
7.5. Comment vous sentirez vous une fois l’action ou les actions terminées ?
7.6. Comment allez-vous célébrer lorsque vous avez terminé cette/ces actions ?
7.7. Si seulement vous pouviez changer une chose dans votre vie, quel serait-elle ?
7.8. Quelle est la décision que vous est en train d’éviter ? Que feriez-vous si vous n’aviez pas peur ?
7.9. Comment vous êtes-vous freiné à ce sujet ?
7.10. Qu’est-ce que dans votre vie en ce moment sape votre énergie et votre motivation ?
8. Prise de conscience
8.1. Quelle pourrait être une autre lecture de la situation ?
8.2. A quoi ressemble ce problème d'un point de vue extérieur ? (collègues, patron, famille)
8.3. Quelles seraient les autres options ?
8.4. Comment comprenez-vous la situation ?
8.5. A quoi pensez-vous ?
8.6. Que vous manque-t-il pour...?
9. Identifier les options
9.1. Qu’est-ce que vous avez essayez de faire pour vous sortir de la situation/d’aller vers ce résultat souhaité ?
9.2. Qu’est- ce qui a marché et qu’est-ce que n’a pas marché ?
9.3. De quoi disposez-vous (ressources, soutien, compétences) pour avancer ?
9.4. Quelles recherches pourriez-vous faire pour vous aider à trouver la première (ou prochaine) étape ?
9.5. Qu’est-ce que vous devez faire avant de faire quoi que ce soit d’autre ?
9.6. A qui d’autre pourriez-vous demander de l’aide pour atteindre votre objectif ?
9.7. Que feriez-vous si vous étiez un expert dans (le sujet de votre but / problème) ?
9.8. Qu’est-ce que (quelqu’un qui vous inspire) ferait dans votre situation ?
9.9. Si vous aviez le choix/autant de temps que vous avez besoin/l’argent/accès que feriez-vous ?
9.10. Quels sont les autres options dont vous n’avez pas encore pensé ?
9.11. Quelle est une option impossible pour vous ?
10. Convergence
10.1. Qu’y a-t-il de commun entre ces (trois) options différentes ?
11. Paradoxales
11.1. Quelle est ta pire option ?
11.2. Si tu voulais te mettre ton équipe/collègue/famille/ami à dos, comment t’y prendrais-tu ?
12. Approfondissement
12.1. Au fond, quel est le vrai sujet dans ce que vous dites ?
12.2. Qu'est-ce que tu dis quand tu dis ce que tu dis ?
13. Renversement
13.1. Si ce problème était une solution à un autre problème, lequel s’agirait-il ?
13.2. Supposons que cette situation soit faite pour t’enseigner quelque chose que tu refuses d’apprendre, qu’est-ce que ce pourrait être ?
13.3. Que dois-tu changer en toi pour accueillir cette situation géniale comme il se doit ?
14. Ultimes
14.1. Au plus haut de vos ambitions, quel objectif ultime pourriez-vous vous fixer ?
15. Orienter vers les effets et le futur
15.1. Si vous atteignez vos objectifs, quels seront les effets positifs pour vous ?
15.1.1. ...et pour votre entourage ?