1. ０今月の振り返り
1.1. よかったところ
1.1.1. アポが増えた
1.1.2. 業務委託先を離れた。
1.1.3. 途中までスケジューリングできていた。
1.2. わるかったところ
1.2.1. メンターやフリーランスの仲間との時間共有がすくなかった。
1.2.2. 宣言するだけでは続かない
1.2.3. 途中から次の日のスケジューリングをしていなかった。
1.2.4. ギリギリか少し遅れる
1.2.5. めんどくさいこと後回し
1.2.6. 化粧落とさずに寝る
1.2.7. 仮眠のつもりが朝までねる
1.2.8. 終わらなきゃ寝ずに作業しようという考え
1.3. 次回何をすればいいのか
1.3.1. 次の日、次の週のスケジューリングを寝る前に立てる
1.3.2. 毎日誰かと約束し、一人で作業しない。
1.3.3. 週間の宣言
1.4. toB
1.4.1. アプローチ数
1.4.2. 商談数
1.4.3. 成約数
1.4.4. 売上
2. １今月の目標月収（粗利）
2.1. A 150万円
2.2. B 100万円
2.3. C 50万円
3. ３目標のために必要なこと
3.1. 提案資料
3.2. サービス
3.3. 営業台本
3.4. リサーチ
3.5. 営業ロープレ
3.6. アプローチ
3.6.1. 営業メール11
3.6.2. wantedly5
3.6.3. yenta10
3.6.4. Lansars3
3.6.5. indeed3
3.6.6. crowdwarks3
3.6.7. 1日1時間で終わる
3.6.8. 月～土で1日35アプローチ
3.7. LP作るスキル
3.8. 紹介
3.9. 実際にSNS運用をしている経験
3.10. PF
3.11. リスト作成
3.12. タスク以外の外部要因
3.12.1. マインド
3.12.1.1. SNSだらだら見ちゃう
3.12.1.2. 昼寝してしまう
3.12.1.3. つい自分にあまくなる
3.12.2. 対策
3.12.2.1. 宣言する
3.12.2.2. やるかやらないか
3.12.2.2.1. 罰がないと人は自分に甘くなる
3.12.2.2.2. 人間の機能
3.12.2.3. やるかやるかやるかの環境に持っていく
4. ４タスク
4.1. アプローチ
4.1.1. 営業メール11
4.1.1.1. リスト作成
4.1.2. wantedly5
4.1.3. yenta10
4.1.4. Lansars3
4.1.5. indeed3
4.1.6. crowdwarks3
4.1.7. 1日1時間で終わる
4.1.8. 月～土で1日35アプローチ
4.1.9. 毎日誰かと会う
4.2. 提案資料
4.2.1. 会う予定の人の業種のリサーチ
4.2.1.1. SNSでのばすなら？
4.2.1.2. どういう導線がある？
4.2.1.3. その職業の人が別のところでマネタイズするなら？
4.2.1.4. 前日までにまとめる
4.2.1.5. かける時間は30分から1時間
4.2.2. リサーチ
4.2.2.1. かける時間は30分から1時間必ず
4.3. サービス
4.3.1. 会社のサービスの流れを参考に自分のサービスをブラッシュアップする
4.3.1.1. 依頼を受けたとき
4.3.1.2. この仕事につながりそうだなと思ったとき
4.4. 営業台本
4.4.1. ロープレ後ブラッシュアップ
4.5. 営業ロープレ
4.5.1. 週1回
4.5.1.1. 毎週日曜に依頼する
4.6. LP作るスキル
4.6.1. SNS運用と巻き取る
4.6.1.1. １件25万円
4.6.1.1.1. クオリティ
4.7. 紹介
4.7.1. 目の前の人にGIVEしまくる
4.7.1.1. その人から仕事頼まれなくてもいい
4.7.1.1.1. 見返りは求めない
4.8. 実際にSNS運用をしている経験
4.8.1. 20代女子の垢ぬけ
4.8.2. ハリウッドブロウリフト
4.8.3. 実際に進めていくことで何のイメージがついていないのか、何がわからなかったのか発見できた。
4.8.4. のばすためには？
4.8.4.1. その先はたくさん頼る。
4.9. PF
4.9.1. インスタ追加
4.9.2. 見るたびに直したいところが出てくる
4.9.3. 誰に見られても恥ずかしくないものを。
4.10. インスタ伸ばす
4.10.1. 毎日投稿
4.10.1.1. リールまたはフィード
4.10.1.2. ストーリー
4.10.1.3. 有益な情報を発信。
4.10.1.4. グルコン参加
5. 5月・週・日目標
5.1. 月
5.1.1. １０００アプローチ
5.1.2. インスタ31投稿
5.1.3. インスタ31ストーリー
5.1.4. 31アポ
5.1.5. キナリさんLP
5.2. 週
5.2.1. ２５０アプローチ
5.2.2. インスタ7投稿
5.2.3. 7アポ
5.3. 日
5.3.1. ３５アプローチ
5.3.2. インスタ１投稿
5.3.3. 1アポ
5.3.4. 今月の目標を声に出して言う
5.3.4.1. 粗利最低50万円
5.3.5. 半年後の未来体験シート（10月）を声に出して言う。
5.3.6. 1年後の未来体験シート（4月）を声に出して言う。
5.3.7. やる理由を毎日声に出して言う。
5.3.8. 毎日みるメモを読む。
5.3.9. 営業動画聞き流す。
5.3.10. 塩ちゃんの音声聞く。
5.3.11. 未来の自分にインタビュー
5.3.12. 毎日この計画表をみる
5.3.12.1. ５分で終わる
5.3.13. 当日に今日の振り返り
5.3.13.1. 22時から15分
5.3.13.1.1. 日報の提出
5.3.14. 前日に次の日のスケジューリング
5.3.14.1. 22時15分から22時30分まで
5.3.14.1.1. 終わっていなくてもする
6. ６捨てること20個
6.1. SNSダラダラ見る時間
6.2. 目的地を決めずに出発すること
6.3. 化粧を落とさずに寝る日
6.4. スケジュールを立てない日
6.5. 寝すぎる時間
6.6. ごはん食べる時間
6.7. ダラダラする時間
6.8. 人と会う約束をしない日
6.9. 日報を書かない日
6.10. とし君のことを考える時間
6.11. とし君のYouTubeとストーリーを見る時間
6.12. とし君のラインの返信に5分も悩んでしまうこと
6.12.1. 通知オフ
6.12.1.1. 非表示
6.13. 自分の載せた投稿やストーリーを何回もみること
6.14. 自慢するストーリーを載せること
6.15. グルコンに参加しない日
6.16. 時間を決めずにお風呂だらだら
6.17. 徹夜
6.18. 同じ場所で作業し続けること
6.19. 移動中無益なことを考えたり、音楽聞くこと
6.19.1. 塩さんの音声きくか
6.19.2. オーディブルきく
6.20. 作業や予定に時間を決めないこと
6.21. オフの日以外のスケジュールを共有する
7. ７Googleカレンダーに落とし込み
8. ８宣言とリスクの洗い出し
8.1. 目標を達成するうえでネガティブな感情が大事。
8.2. 1宣言 「今月の目標の宣言 50万円」
8.3. 2目標を達成できなかったときの罰則
8.3.1. 塩さんにスタバ1万円
8.4. 三日坊主が継続するうえで大事なこと
8.4.1. 人との約束
9. ２売り上げ分解
9.1. A 150万円
9.1.1. toB
9.1.1.1. 顧客数
9.1.1.1.1. ４社
9.1.1.2. 顧客単価
9.1.1.2.1. 250,000円
9.1.2. toC
9.1.2.1. 顧客数
9.1.2.1.1. ５社
9.1.2.2. 顧客単価
9.1.2.2.1. 100,000円
9.2. B 100万円
9.2.1. toB
9.2.1.1. 顧客数
9.2.1.1.1. ２社
9.2.1.2. 顧客単価
9.2.1.2.1. 250,000円
9.2.2. toC
9.2.2.1. 顧客数
9.2.2.1.1. ５社
9.2.2.2. 顧客単価
9.2.2.2.1. 100,000円
9.3. C 50万円
9.3.1. toB
9.3.1.1. 顧客数
9.3.1.1.1. 1社
9.3.1.2. 顧客単価
9.3.1.2.1. 250,000円
9.3.2. toC
9.3.2.1. 顧客数
9.3.2.1.1. 3社
9.3.2.2. 顧客単価
9.3.2.2.1. 100,000円