Способи подолання стресу - 8в

1. Я знаю

1.1. Дихательні вправи

2. Я використовую

2.1. Відволікання від проблеми. Можна робитии все, що тобі подобається. Так можна на деякий час відволіктися.

3. Найдієвіший спосіб

3.1. читання.

3.2. слухати підкасти/музику.

3.3. розмови про космос та теорії.

3.4. розмовляю з приємними людьми.

3.5. подивитися старі фото.

3.6. вокал.

3.7. готування та випікання.

3.8. побути в самоті,подумати.

3.9. позмовляти по душам.

3.10. ходити по магазинам.