Résumé du livre : « Explose ton score au Lycée »

1. GRAND 1 : « Switcher son attention » pour garder en énergie

1.1. 4 types d’attentions :

1.1.1. L’externe étroite (un élément précis à l’extérieur) Ex : Écouter une personne en particulier parler (prof)

1.1.2. L’externe large (des éléments larges à l’extérieur) Ex : Écouter tout les bruits qui m’entourent (quand j’ai compris un truc)

1.1.3. Interne étroite (élément précis à l’intérieur) Ex : Écouter mes pensées

1.1.4. Interne large (éléments large à l’intérieur) Ex : Me concentrer sur l’idée générale sans rentrer dans le sujet

2. GRAND 2 : Avoir un raisonnement

2.1. Faire une liste des différentes possibilités et les tester

3. GRAND 3 : Mieux retenir

3.1. - Faire des cartes mentales de dessin (on retiens 2x mieux lorsque ce sont des dessins plutôt que des mots)

3.2. - Faire des flashcards : Avoir 2 boites : Une boîte court terme Une boite long terme

3.3. - La régle des 1:1:1 Réviser 24h après, 1 semaine après 1 mois après

4. GRAND 4 : Gagner du temps dans son travail

4.1. - Construire des cartes mentales ULTRA-simplifié (MindMeister) Trouver UN mot clé dans chaque paragraphe pour l’utiliser dans la carte mentale

4.2. - Construire une suite de carte mentale pour en faire un storytelling

4.3. - Format paysage et GRAND

4.4. - Matrice Eisenhower TOUS les Dimanches (jours)

4.5. - Ne pas TOUT réviser le Jour J Réviser uniquement ce que je n’ai pas réussi en classe

4.6. - Travailler avant de dormir

5. GRAND 5 : Arrêter de faire les mêmes erreurs

5.1. - Faire des listes avec mes pensées + les exceptions (pour éviter les erreurs)

5.2. - Faire des listes avec mes pensées + les exceptions (pour éviter les erreurs)

6. GRAND 6 : Moins de stress

6.1. - Lire une première fois le sujet et noter à côté de chacun des exos « OK » pour commencer par le + facile et se mettre en confiance

6.2. - QQOQCCP ou WWWWW Qui ? Quoi ? Où ? Quand ? Comment ? Combien ? Pourquoi ? —— Who ? What ? Where ? When ? Why ?