2025年版 私の幸せ

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2025年版 私の幸せ par Mind Map: 2025年版 私の幸せ

1. 身体が健康

1.1. 寝ること

1.1.1. 寝ると身体が楽だから無理なく動ける。

1.1.1.1. 身体が元気だからできる事が沢山ある

1.1.1.1.1. どんなことができると幸せを感じる?

1.1.1.1.2. 体が元気だと、どんな自分で日常を過ごせる?

2. 周りの人が笑顔になる

2.1. 私も嬉しい気持ちになる

2.2. 自分が受け入れてもらうた気持ちになる

2.3. 自分に自信がもてる

2.3.1. 自分が受け入れてもらえることは、 なぜ自信に繋がる?

2.3.1.1. 自分が魅力的なんだと肯定できるから

2.3.1.1.1. たかこさん自身は自分の魅力を認めている?

2.3.2. 周りの人がどんな時に笑顔になるのを 見て幸せを感じる?

2.3.2.1. 自分と話していて笑顔になるのを見て幸せ

2.3.2.1.1. なぜ?

2.3.2.2. 笑顔をみると安心する

2.3.2.2.1. 笑顔を見るとどうして安心?

3. 特別に大切にしてもらっている感じがする

3.1. 周りの人の笑顔や受け入れられている感じは、 自分の自信や価値とイコール?

3.1.1. 違うかもしれない

4. いや、イコールではない笑顔は受け入れてもらえてる感覚があるが、自分の自信にプラスに働いても自信や価値とはイコールではない。

5. 家族が穏やかに過ごしている

5.1. 宙汰が笑っている、雛羽が笑っている、旦那さんが笑っている

5.1.1. 色々な話をする事が幸せ

5.1.1.1. 食卓を囲っている時間が幸せ

5.1.1.1.1. 朝ワイワイ言いながら保育園に行く道中

5.1.1.1.2. いろな話ができるとどうして幸せ?

5.1.1.1.3. 食卓を囲っているどんな瞬間・どんなことに幸せを感じる?

5.1.1.1.4. 朝ワイワイ言いながら保育園に行く道中のどんなことが幸せ?

6. 他に、以前面談でお話してくださっていた ポエムなどの自己表現やお寺に行くことなどは、 たかこさんの心が満たされたり、 たかこさんの幸せにつながりますか? ☺️ もしそれも繋がっていたら 記載し

6.1. お寺に行くと心がリセットされる

6.1.1. お寺のどんなところが好き?

6.1.1.1. お寺がある空気感、清められている 空気がキレイな感じがするところがすき。

6.1.1.1.1. 空気が綺麗のどんなところが好き?

6.1.2. お寺でリセットされるとどんな自分になれる?

6.1.2.1. ネガティヴや疲れていた身体が復活して穏やかな自分になれる

6.1.2.1.1. 穏やかな自分ってどんな自分?

6.2. ポエムを書いている自分がすきだっま

6.2.1. 今でも手紙を添えたり、レターセットが好き

6.2.2. ポエムを書くどんなとこをが好き?

6.2.2.1. 言葉にするより伝うたい事がうまく伝わるきがする所がすき

6.2.2.1.1. ポエムのどんなところが「言葉より 上手く伝わる」と感じる?

6.2.2.2. 言いたい事が明確になったり、分かりやすく気持ちの整理ができるから好き

6.2.2.2.1. こうなることでどんな 自分になれる?

7. 朝に時間がある職場で幸せ

7.1. 朝に時間がある職場なぜ幸せ?

7.1.1. はやくしてと子供を焦らしたりしないで登園できる

7.1.1.1. 遅延や遅刻など気にしないで出勤できる

7.1.1.1.1. 次の日に引き継いだ事をこなす余裕がある

7.1.2. 朝子供達のトイレの時間をしっかり取る事ができる

7.1.2.1. 左記の時間がとれると たかこさんは何に幸せを感じる?

7.1.2.1.1. 今日元気に身体が生きてくれている事に安心する

7.1.3. その日1日のスタートをご機嫌に始める事ができる。

7.1.3.1. ご機嫌に始めることができたら どんな自分で過ごせる?

7.1.3.1.1. 大体の事がうまくいくような気がして過ごせる