1. Importance
1.1. Dimensions du développement
1.1.1. Cognitives : Langage, perception, mémoire.
1.1.2. Affectives et sociales : Gestion des émotions, relations saines.
1.1.3. Professionnelles : Alignement des aspirations personnelles et professionnelles.
1.2. Résilience et équilibre
1.2.1. Développer une capacité à rebondir face aux échecs.
1.2.2. Maintenir un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
1.3. Bien-être mental
1.3.1. Interconnexion des dimensions physique, mentale et émotionnelle.
1.3.2. Harmonie comme source de dynamisme et de sérénité.
2. Connaissance de Soi
2.1. Définition et aspects
2.1.1. Capacité à comprendre son fonctionnement sur : Cognitif, mental, physique.
2.2. Importance de l’introspectionMéthodes pratiques
2.2.1. Étape clé vers la maturité et le développement personnel.
2.2.2. Prise de conscience des forces et faiblesses.
2.3. Méthodes pratiques
2.3.1. Liste personnelle : Points positifs/négatifs.
2.3.2. Routines positives : Gestion des pensées négatives.
2.3.3. Feedback des proches : Identifier la « partie aveugle » de soi-même.
2.4. Piliers du développement
2.4.1. Ouverture aux autres (diversité culturelle).
2.4.2. Confiance en soi (nouvelles expériences).
2.4.3. Créativité (sortir du conformisme).