1. Les stratégies métacognitives
1.1. Les stratégies de prise de conscience de l’activité mentale
1.1.1. L’identification des lacunes
1.1.2. La connaissance du style d’apprentissage
1.1.3. L’identification des conditions d’utilisation d’une démarche et de son efficacité
1.2. Les stratégies de planification
1.2.1. Avant l’apprentissage
1.2.1.1. Élaboration du calendrier d’études
1.2.1.2. Estimation du temps nécessaire pour chaque tâche
1.2.1.3. Préparation des ressources nécessaires
1.3. Les stratégies de contrôle
1.3.1. Pendant l’apprentissage
1.3.1.1. Évaluation des connaissances antérieures
1.3.1.2. Évaluation de l’efficacité du travail
1.3.1.3. Vérification de la progression
1.3.1.4. Bilan personnel
1.4. Les stratégies de régulation
1.4.1. Après l’apprentissage
1.4.1.1. Ajustements continus du travail, du temps et de la vitesse de travail
1.4.1.2. Évaluation de l’efficacité de la stratégie choisie
1.4.1.3. Estimation du résultat attendu
2. Les stratégies de gestion
2.1. Elles comprennent
2.1.1. Les stratégies de gestion du temps
2.1.1.1. Reposent sur
2.1.1.1.1. La planification du travail
2.1.1.1.2. L’utilisation d’un échéancier hebdomadaire
2.1.1.1.3. Le choix des périodes optimales
2.1.1.1.4. L’aménagement de périodes de repos
2.1.1.1.5. Le respect de l’hygiène de vie
2.1.2. Les stratégies de gestion de l’environnement
2.1.2.1. Se basent sur
2.1.2.1.1. Le choix et l’organisation de l’espace de travail
2.1.2.1.2. L’ambiance propice au travail
2.1.2.1.3. L’organisation du bureau
2.1.2.1.4. La variation des lieux de travail
2.1.3. Les stratégies de gestion des ressources matérielles
2.1.3.1. Servent à
2.1.3.1.1. L’identification des ressources disponibles
2.1.3.1.2. L’utilisation optimale des ressources
2.1.3.1.3. L’adaptation aux besoins
2.1.4. Les stratégies de gestion des ressources humaines.
2.1.4.1. Permettent
2.1.4.1.1. L’appel aux personnes ressources
2.1.4.1.2. La sollicitation d’enseignants
2.1.4.1.3. L’interaction avec les pairs
2.1.4.1.4. L’apprentissage collaboratif
3. Les stratégies cognitives
3.1. En rapport avec
3.1.1. les connaissances déclaratives
3.1.1.1. stratégies de mémorisation
3.1.1.1.1. La sélection
3.1.1.1.2. La répétition
3.1.1.1.3. L’élaboration
3.1.1.1.4. L’organisation
3.1.2. les connaissances procédurales
3.1.2.1. La stratégie
3.1.2.1.1. La compilation
3.1.3. les connaissances conditionnelles
3.1.3.1. Les stratégies
3.1.3.1.1. La généralisation
3.1.3.1.2. La discrimination
4. Les stratégies affectives
4.1. Pour maintenir
4.1.1. La motivation
4.1.1.1. Extrinsèque
4.1.1.1.1. Par
4.1.1.2. Intrinsèque
4.1.1.2.1. à travers
4.1.2. Concentration
4.1.2.1. Pendant le cours
4.1.2.1.1. L’intérêt pour le cours
4.1.2.1.2. L’écoute active et la prise de notes
4.1.2.1.3. Le sommeil suffisant
4.1.2.1.4. L’attention concentrée
4.1.2.2. En dehors des cours
4.1.2.2.1. Le climat favorable au travail
4.1.2.2.2. L’apprentissage des tâches difficiles
4.1.2.2.3. La gestion efficace du temps de travail
4.1.2.2.4. L’élimination des distracteurs
4.2. Pour contrôler
4.2.1. l’anxiété et le stress
4.2.1.1. Lors des revisions
4.2.1.1.1. Établissement d’un planning quotidien de révisions
4.2.1.1.2. L’évitement de la procrastination
4.2.1.1.3. Variation des activités de révisions
4.2.1.1.4. Évaluation des apprentissages
4.2.1.1.5. Prise de pauses régulières
4.2.1.1.6. Respect de l’hygiène de vie
4.2.1.1.7. déjouement du stress
4.2.1.1.8. Pensées positives et confiance en soi
4.2.1.2. Lors de la préparation des examens
4.2.1.2.1. Réalisation d’examens blancs
4.2.1.2.2. Préparation mentale la veille de l’examen