Les facteurs limitants en escalade

1. La technique

1.1. Grimpe comme sur une échelle

1.2. Pas de déplacements horizontaux

1.3. Recherche des mouvements "habituels"

1.4. N'utilise pas assez les pieds

1.5. Ne connait pas tous les mouvements

1.6. Utilise seulement les grosses prises

1.7. Manque de précisions

1.8. Ne connait pas les prises

1.9. Ne voit pas les prises

1.10. Ne sait pas bien mousquetonner

2. Le physique

2.1. Se fatigue vite

2.2. Ne tient pas les petites prises

2.3. muscles des bras tétanisés

2.4. crampes aux mollets

2.5. Est trop crispé

2.6. La morphologie

3. Le Mental

3.1. Peur de la hauteur

3.2. Peur du déséquilibre

3.3. Peur de la chute

3.4. Manque de concentration

3.5. Manque de confiance en soi

3.6. Manque de motivation

3.7. Manque de confiance dans l'assureur

3.8. Manque de confiance dans le matériel

4. La Tactique

4.1. Pas de stratégie de déplacement

4.2. Ne regarde pas le cheminement de la voie

4.3. Ne parvient pas à se reposer