ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ "ЗОЖ"

1. ЗДОРОВЬЕ

1.1. Закаливание организма

1.2. Профилактика различных заболеваний

1.3. Стабильное обследование у врачей

2. ПИТАНИЕ

2.1. Полноценное правильное питание

2.2. Употребление витаминов, фруктов, овощей

2.3. Употребление большого количество жидкости (вода, зеленый чай)

2.4. Периодическая очистка организма (яблочная диета)

3. ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ ЧЕЛОВЕКА

3.1. Творчество

3.2. Чтение книг

3.3. Любовь, отношения

3.4. Общение (семья, друзья)

3.5. Работа/Учеба

3.6. Отдых

3.7. Путешествия

4. ИСКОРЕНЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

4.1. Курение

4.2. Алкоголь

4.3. Наркотики

5. ДУХОВНОЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

5.1. Умение снимать напряжение

5.2. Позитивное мышление

5.3. Осознание себя и своего назначения в жизни

5.4. Равновесие и спокойствие

6. СПОРТ

6.1. Стабильность в занятии спортом

6.2. Посещение фитнес-клубов

6.3. Посещение бассейна

6.4. Пробежки на свежем воздухе