1. Joana / Emagrecer
1.1. Dificuldades
1.1.1. Não gosta de máquinas
1.1.2. Não sabe o que comer
1.2. Problemas
1.2.1. Peso a mais
1.2.2. Não sabe o que comer
1.3. Como consome contéudo
1.3.1. Utiliza o facebook, o Instagram e tem um grupo de what's up com o amigos
1.3.2. Faz algumas pesquisas básicas no google
1.4. Demográfrico
1.4.1. Vive com o namorado
1.4.2. Namora
1.4.3. Rendimento 750€
1.5. Objecções comuns
1.5.1. Não tenho tempo
2. Maria PT
2.1. Dificuldades
2.1.1. Tem pouca autoridade
2.1.2. saffs
2.1.3. Poucos Pts
2.2. Problemas
2.2.1. Paga muito caro
2.2.2. Não tem espaço para dar treinos
2.3. Como consome contéudo
2.3.1. Utiliza o facebook, o Instagram e tem um grupo de what's up com o amigos
2.3.2. Faz algumas pesquisas básicas no google
2.4. Demográfrico
2.4.1. Idade em 22 anos
2.4.2. É solteira mora com os pais
2.4.3. Ganha em 500€
3. Quais os problemas que a persona tem?
3.1. Está com peso a mais
3.2. E sedentário
3.3. Quer se alimentar melhor mas não sabe como
4. Perfil Profissional
4.1. É licenciado em engenharia, trabalha muitas horas e procura evoluir na sua carreira
5. Demográfrico
5.1. Idade em 30 anos
5.2. É solteiro mas já mora com a namorada
5.3. Ganha em 800 a 1200€
6. Como consome contéudo
6.1. Utiliza o facebook, o Instagram e tem um grupo de what's up com o amigos
6.2. Faz algumas pesquisas básicas no google
7. Objetivos de vida
7.1. O Gabriel tem o sonho de formar uma família, pretende casar num futuro próximo
7.2. Gostava de ter um negócio próprio
8. Dificuldades
8.1. Devido ao pouco tempo que tem alimenta-se muito mal
8.2. Falta de tempo
8.3. Tem más posturas
8.4. Peso a mais
8.5. Não tem disciplina
9. O que podemos fazer para ajudar o Gabriel
9.1. A Cross Prove It tem um programa para de perda de peso e recuperação de uma vida ativa
9.2. 12 semanas
9.3. Treinos de acordo com as capacidades actuais
9.4. Plano alimentar
10. Frases positivas
10.1. Eu vou conseguir emagrecer
10.2. Vou ficar fit
10.3. Quero mudar de vida
11. Frases negativas
11.1. Isto não é para mim
11.2. É muito dificil
11.3. Sou fraco
12. Objecções comuns
12.1. Não tempo tempo
12.2. Nunca tive resultados
12.3. É caro
12.4. Falta de disciplina
13. Email do Gabriel
13.1. Olá sou o Gabriel tenho 28 anos, actualmente estou a trabalhar muitas horas e estou sedentário, sinto-me acima do peso ideal. Devido a falta de tempo não me consigo alimentar muito bem, gostava de obter ajuda para exercitar e nutrir melhor. Já treinei antes mas não foram muito boas as experiências pois não tive muitos resultados, tenho receio de investir tempo e não ter retorno nenhum. Irei casar em breve e adorava estar elegante nesse dia :) Qual será a vossa solução personalizada a minha a minha realidade?
14. Parte 2
14.1. 5 Palavras chave que a persona pesquisa no Google
14.1.1. 1 - Como perder peso rápido
14.1.2. 2 - Como comer melhor
14.1.3. 3 - Melhorar posturas
14.1.4. 4 - Como emagrecer
14.1.5. 5 - Eliminar gordura
14.2. 3 Principais
14.2.1. 1 - Como perder peso rápido
14.2.2. 2 - Eliminar gordura
14.2.3. 3 - Como emagrecer
14.3. Principal
14.4. Como emagrecer
15. José / Força
15.1. Dificuldades
15.1.1. Falta de tempo
15.1.2. Não tem disciplina
15.1.3. Devido ao pouco tempo que tem alimenta-se muito mal
15.2. Problemas
15.2.1. Não sabe o que comer
15.2.2. Sente-se muito magro
15.2.3. Quer aumentar a força
15.3. Como consome contéudo
15.3.1. Utiliza o facebook, o Instagram e tem um grupo de what's up com o amigos
15.3.2. Faz algumas pesquisas básicas no google
15.4. Demográfrico
15.4.1. Idade em 25 anos
15.4.2. É solteiro mora com os pais
15.4.3. Ganha em 400 a 600€
15.5. Objecções comuns
15.5.1. É caro
15.5.2. Não tenho tempo
15.5.3. Será que funciona?
16. Maria PT
16.1. Dores
16.1.1. Sedentária mas já treinou
16.1.2. Sente-se sempre cansada de tanto trabalho
16.1.3. Stressada com o trabalho
16.2. Dificuldades
16.2.1. Pouco tempo para treinar
16.2.2. Farta de ginásios
16.2.3. Não tem horários certos
16.3. Desejos
16.3.1. Ter mais saúde
16.3.2. Não ter lesões
16.3.3. Sentir-se capas de brincar com os filhos
16.4. Demográfrico
16.4.1. Idade em 39 anos
16.4.2. Casada com 1 filho
16.4.3. Ganha em 1350€
17. Miguel / Mobilidade
17.1. Dificuldades
17.1.1. Não tem profundidade no Agachamento / O.H. Squat
17.1.2. Dores de costas
17.1.3. Não consegue fazer com cargas maiores
17.1.4. Faz sempre Scaled
17.1.5. Não tem tempo
17.2. Demográfrico
17.2.1. Idade em 27 anos
17.2.2. É solteira mora com os pais
17.2.3. Ganha em 650€