SAÚDE

1. FRUTA

2. STRESS

2.1. CAUSAS

2.1.1. RELACIOMENTOS

2.1.2. AVALIAÇÕES

2.2. TRABALHO EXCESSIVO

2.3. SOL

2.3.1. RELAXAR

2.3.1.1. RESPOSTAS DO PROFESSOR

2.3.1.2. MEDITAÇÃO

2.3.2. METAS

2.3.3. EXERCÍCIOS

2.4. EVITE

2.4.1. FUMAR

2.4.2. BBER

3. ALIMENTAÇÃO

3.1. GORDURA

3.2. VEGETAIS

3.3. AÇUCAR

3.3.1. REFINADO

4. QUALIDADE DE DORMIR

4.1. DICAS

4.1.1. COLCHÃO

4.1.2. EXERCICIO,3H

4.1.3. CAFÉ 6H

4.1.4. SEM CELULAR

4.2. CONSEQUENCIA

4.2.1. CONCETRAÇÃO

4.2.2. ERROS

4.2.3. ESTRESSE

5. EXERCICIO

5.1. AQUECIMENTO

5.2. AERÓBICO

5.2.1. BIKE

5.2.2. CORRIDA

5.3. FORÇA

5.4. FLEXIBILIDADE