Desbloqueie o poder da sua mente

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Desbloqueie o poder da sua mente por Mind Map: Desbloqueie o poder da sua mente

1. Estamos vivendo como prioneiros

1.1. Grades - Mente

1.1.1. Problema dentro de nós

1.2. Dores emocionais

1.2.1. Sintomas

1.2.1.1. Depressão

1.2.1.2. Ansiedade

1.2.1.3. Medo

1.3. Busca - justificativas - externas

1.3.1. Pessoas

1.3.2. Ambientes

1.4. Solução fora de nós

1.4.1. Questão Cultural (desde a infância)

1.4.1.1. Conquistas pessoais - materiais

1.4.1.2. Remédios

2. Livre das prisões mentais

2.1. Pra se libertar

2.1.1. Entender - prisioneiro - 1°passo

2.2. Quem é você

2.2.1. 5% cosciente

2.2.1.1. Analisa - questiona - racional

2.2.2. 95% subcosciente

2.2.2.1. Emoções - Hábitos

2.2.3. Inconsciente

2.2.3.1. Cérebro reptliano

2.2.3.1.1. Funções biológicas

2.3. Problema

2.3.1. Programação no sub

2.3.1.1. Experiências

2.3.1.1.1. Sub aprende - lições

2.3.1.2. Proteção

2.3.1.2.1. Aprendizagem - distorcida

3. Quem somos?

3.1. Cérebro

3.1.1. Reptiliano

3.1.2. Neocórtex

3.1.3. Límbico

3.2. Há milhares de anos

3.2.1. Sobreviver - Reproduzir

3.2.2. Autocura

3.2.2.1. Afetada - Problemas externos

3.2.2.1.1. Ex. Stress

4. Quem pensa está no controle

4.1. Atividades da mente consciente

4.1.1. Racionalizar

4.1.1.1. Justificativa

4.1.1.1.1. Não condizentes - verdade

4.1.2. Analisar

4.1.2.1. Decisões

4.1.3. Acredita - sempre estar certo

4.1.4. Memória Funcional

4.1.4.1. Curto prazo

4.1.4.2. Tarefas diarias

4.1.5. Força de vontade

4.1.5.1. Pilia - descarrega

4.1.6. Fator crítico

4.1.6.1. Filtro - consciente p/ subconsciente

4.2. Consciente - Neocórtex

5. Quem realmente controla sua vida

5.1. Subcosciente

5.1.1. Cer. Límbico

5.1.2. Crenças e Emoções

5.1.3. Programação mental

5.1.3.1. Interpreta - Fatos - Registra - aprendido

5.1.3.2. Atitudes - Sem sentido

5.1.3.3. Ação oposta

5.1.4. Memória de longo prazo

5.1.4.1. Registra tudo

5.1.4.2. Experiências

5.1.5. Hábitos

5.1.5.1. Economizar energia - repetição

5.1.6. Autoproteção - intenção positiva

6. Funcionamento da mente

6.1. Seguimos - programação - instalada

6.1.1. Ponto 1 - programado

6.1.2. Ponto 2 - experiência autual

6.1.2.1. Ativa - programação

6.1.3. Uma programação impede - ser estar do jeito ideal

6.2. As 7 regras da mente

6.2.1. 1 pensamento - reação física

6.2.2. 2 Esperado - realizado

6.2.2.1. Exem. Efeito placebo

6.2.3. 3 Imaginação - poderosa

6.2.4. 4 Conceito aceito - sub - permanece

6.2.4.1. Até ser trocado - outro

6.2.4.2. Questionar verdades inúteis

6.2.4.2.1. Sugerir novas

6.2.5. 5 sugestão aceita - menos oposição - próximas

6.2.6. 6 sintoma físico - emocional - mudança orgânica - persistir

6.2.6.1. Emoção negativa - Doenças - psicossomáticas

6.2.7. 7 maior esforço consciente - menor resposta sub

6.2.7.1. Ex. Dormir logo - compromisso cedo - dia seguinte

7. Hipnoterapia - seja o condutor da sua vida

7.1. Hipnose

7.1.1. Processo natural

7.1.2. Sugestão - fator crítico- subconsciente

7.1.3. Mitos

7.1.3.1. Perder a consciência

7.1.3.2. Contar segredos

7.1.3.3. Não voltar

7.1.3.4. Mente fraca

7.1.3.5. Perca de controle

7.1.3.6. Acreditar p/ funcionar

7.2. Hipnose no dia a dia

7.2.1. Médicos

7.2.1.1. Autoridade

7.2.1.2. Não analisa - aceita

7.2.1.3. Aceitar - negativo ex. Caso grave

7.2.2. Pais

7.2.2.1. Autoridade máxima - filhos

7.2.2.1.1. Fator crítico - desenvolvimento

7.2.3. Repetição

7.2.3.1. Aumenta - padrão

7.2.3.2. Contestar - mudar - padrão

7.2.4. Auto sugestão

7.2.4.1. O que fala pra si mesmo

7.3. Toda hipnose é uma auto hipnose

7.3.1. Você está no controle

7.3.2. Você é o condutor

7.3.3. Você que faz acontecer

8. A porta da mudança

8.1. Consciente parte - sub. segue

8.1.1. Ex. Amarrar cadaço

8.2. Crença

8.2.1. Maioria no sub.

8.2.2. Podem começar no consciente

8.2.3. Verdades inquestionáveis

8.2.4. Vendo exemplos - verdades questionáveis - crença enfraquecida

8.2.4.1. Mudança - Crença

8.2.4.1.1. A favor - acreditar - mudança

8.3. Motivação

8.3.1. Motivos para a ação

8.3.2. Carrega - pilha - força de vontade

8.3.3. Transformação = Motivação > padrão atual

8.4. Ganho secundário

8.4.1. Ganho com o problema

8.4.2. Ganho com a mudança > Ganho secundário

8.5. Crença + Motivação = Mudança

9. Mudar padrões comportamentais em 4 passos

9.1. 1 - Encontre sua real motivação

9.1.1. Qual comportamento quero adotar?

9.1.2. Isso realmente é possível?

9.1.3. Porque incluir - novo comportamento?

9.1.4. Pode trazer de melhoria?

9.2. 2 Planeje a mudança

9.2.1. Decisão - Crenças alinhadas - Motivação

9.2.2. Pessoas que podem atrapalhar

9.2.2.1. Evitar - prejudiquem - desmotive

9.2.3. Devegar - metas possíveis

9.2.4. Dias desafiadores - como manter o compromisso

9.2.5. Visualizar - metas alcançadas

9.3. 3 Começe

9.3.1. Esforço - foco

9.3.2. 1° obj. - 7 Dias no controle

9.3.3. Registrar - anotar - processo - cada dia

9.3.4. App. PlenaMente

9.3.5. Orgulho - cada conquista - feliz

9.4. 4 Hora de celebrar

9.4.1. Obj. - 7 Dias - comemorar

9.4.2. Algo que adora

9.4.3. Continuar - visualizar - conquista - semanalmente

9.4.3.1. Combustível

9.4.4. Reconhecimento - Pessoas queridas

10. Descobrindo a semente de seu problema

10.1. Eventos causadores

10.1.1. Evento causador inicial (ECI)

10.1.1.1. Cria primeiras impressões - cérebro

10.1.2. Evento causador subsequente (ECS)

10.1.2.1. Reforça o ECI

10.1.3. Evento causador final (ECF)

10.1.3.1. Trás - problema - consciência

10.1.4. Evento + emoção = programação

10.1.5. Podem acontecer

10.1.5.1. Sozinhos

10.1.5.2. Pessoas envolvidas

10.1.6. O valor do perdão

10.1.6.1. Liberar - emoção negativa - sub

10.1.6.2. Perdoar não é libertar quem te fez mal - É se libertar do mal que lhe fizeram

11. Arrancando as raízes negativas

11.1. Resignificar

11.1.1. Novo significado - ECI - ECS - ECF

11.2. Perdoar - si próprio

11.2.1. Eliminar - sentimento de culpa

11.3. Pedir perdão a quem perdoou

11.4. Se aceitar

11.5. Síndrome do impostor

11.5.1. Desvalorização - subconsciente