Mapa Mental As Cinco Fases

1. 1) FUJA DE SEU SOFRIMENTO

1.1. Auto ACEITAÇÃO

1.2. Emagrecer para ser FELIZ

1.3. Caminho do AMOR sempre

1.4. Fuga POSITIVA

1.5. Esteja CONSCIENTE

2. 3) Amor-Próprio x Vícios

2.1. Ao nutrir cuidado próprio, menos vícios

2.2. Buscar relações saudáveis

2.3. Buscar ambientes saudáveis

2.4. Alimentar vida familiar

2.5. Treino de Disciplina

3. Alimentando a Alma - Equilíbrio

3.1. Desconecte-se do mundo

3.2. Atenção na Respiração

3.3. Mentalize seu EU futuro

3.4. Abandone o EU passado

4. 2) O Vício do Álcool

4.1. Frequência do consumo

4.2. Quantidade de consumo

4.3. O que MOTIVA você a beber

5. 4) Amor-Próprio x Emagrecimento

5.1. Veja o problema

5.2. Clareza de onde chegar

5.3. Planejamento claro

5.4. Colocar em ação