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SAÚDE por Mind Map: SAÚDE

1. ALIMENTAÇÃO

1.1. fFRUTAS

1.1.1. LEGUMES

1.1.1.1. VEGETAIS

1.1.1.2. ALFACE/COUVE-FLOR

1.1.2. ASPARGO/CENOURA

1.2. MORANGO/UVA

2. SONO

2.1. AMBIENTE

2.1.1. TEMPO DE SONO

2.1.2. NO MÍNIMO 8 HORAS DE SONO

2.2. COLCHÃO

2.2.1. CLIMATIZADO

2.3. CONFORTÁVEL

3. STRESS

3.1. RELAÇÕES

3.1.1. CURSOS

3.1.1.1. TRABALHO

3.1.1.2. ESCOLARES

3.1.2. DE OUTRAS LÍNGUAS

3.2. PESSOAIS E DO TRABALHO

4. EXERCÍCIOS

4.1. ESPORTES

4.1.1. ALONGAMENTOS

4.1.1.1. FORÇA

4.1.1.2. ACADEMIA

4.1.2. AQUECER O CORPO

4.2. VOLEIBOL / FUTSAL