Hackeando tudo

1. 1- extermine o feed de notícias do Facebook

2. Corpo

2.1. Beba 6 copos d'água por dia

2.2. Beba água com limão assim que sair da cama

2.3. Tome um muitivitaminico

2.4. Tome 15 minutos de sol

2.5. Conte suas calorias

2.6. Coma devagar

2.7. Crie um workout diário

2.8. Durma bem

2.9. Levante-se na mesma hora todos os dias

2.10. Acorde cedo

2.11. Suba na balança

2.12. Pule corda

2.13. Entre num time de pelada

2.14. Caminhe 5 km por dia

2.15. Estacione o carro longe do seu destino

2.16. Suplemente sua dieta com ômega 3

2.17. Tome banho frio

2.18. Faça um alongamento de manhã

2.19. Coma folhas de hortelã

2.20. Escove a língua

3. Produtividade

3.1. Redes sociais

3.2. 2- Remova o Facebook do cell

3.3. Bloqueie o Facebook quando tiver algo importante para fazer

3.4. Desabilite as notificações pop-up do cell

3.5. Saia de todos os grupos do WhatsApp

3.6. Crie uma done-list

3.7. Complete alto todos os dias

3.8. Trabalhe com um timer do seu lado

3.9. Monitore o tempo que vc gasta em cada tarefa

3.10. Meça seu progresso diariamente

3.11. Incorpore mini-recompensas na sua rotina

3.12. Contrate um productivity buddy

3.13. Pare para almoçar por pelo menos 1 hora

3.14. Mate o multitasking

3.15. Aplique a lei do 80/20

3.16. Pare de assistir tv

3.17. Exercite a lei de parkinson

3.18. Comece pela tarefa mais difícil

3.19. Limpe a mesa antes de trabalhar

3.20. Ouça música enquanto estiver produzindo

3.21. Tome nootropicos

3.22. Dress to impress

3.23. Aplique a regra de 2

4. Cabeça