Unlock the full potential of your projects.
Try MeisterTask for free.
Não tem uma conta?
Criar conta gratuita
Navegar
Mapas em destaque
Categorias
Negócios
Design
Educação
Entretenimento
Vida
Marketing
Produtividade
Resumos
Tecnologia
Outro
Idiomas
English
Deutsch
Français
Español
Português
Nederlands
Dansk
Русский
日本語
Italiano
简体中文
한국어
Outro
Exibir mapa completo
Copiar e editar mapa
Copiar
Тренажёр ПравИло
Outro
Евгений Гребенников
Seguir
Começar.
É Gratuito
Cadastrar-se com Google
ou
inscrever-se
com seu endereço de e-mail
Mapas mentais semelhantes
Esboço do mapa mental
Тренажёр ПравИло
por
Евгений Гребенников
1. Что такое тренажёр ПравИло
1.1. «ПравИло» - это уникальная возможность через растягивание тела, комплекс упражнений,
1.2. дыхание и образы за короткое время обрести высокую энергетику, силу, спокойствие ума и ясное сознание.
2. Физический эффект от тренировки:
2.1. Укрепляются мышцы и сухожилия
2.2. Увеличивается сила за счет укрепления и растягивания сухожилий
2.3. Восстанавливается нормальная работа всего опорно-двигательного аппарат
2.4. Повышается двигательный тонус
2.5. Активизируются процессы омоложения в организме
3. Энергетический и духовный эффект от правки:
3.1. После первых занятий на тренажере уходят блоки и зажимы в теле,
3.2. связанные с не выраженными и задавленными эмоциями и переживаниями прошлого
3.3. Приобретается навык глубокого расслабления, благотворно влияющего на нервную систему и психику в целом
3.4. Прорабатывается энергетика тела
3.5. Повышается осознанность
4. Адаптация - вхождение в систему занятий на тренажёре ПравИло.
4.1. В адаптационный период входит:
4.2. 1) снятие блоков, зажимов, раскрепощение тела, за счёт постепенного натяжения всех групп мышечного корсета.
4.3. Методом напряжения - расслабления.
4.4. 2) выполнение базовых упражнений для закрепления связок.
4.5. 3) постепенный подход к максимальному натяжению всего тела, с выходом в "струну".
4.6. 4) веса на правИле добавляются по мере укрепления тела, потребность в увеличении веса индивидуальное.
4.7. 5) основная задача этого периода, тренировка и развитие фасциально - сухожильной группы.
4.8. И постепенная трансформация мышечной группы в сухожилия.
4.9. С постепенным наращиванием веса на тренажёре и выходом на максимальный уровень натяжения ударно - динамическим способом.
4.10. 6) на протяжении всего периода ведётся внутренняя работа, методом сканирования ощущений и анализа этих ощущений.
4.11. Вхождение в состояние комфортности при максимальном натяжении.
Comece Já. É grátis!
Conectar-se com Google
ou
Inscrever-se