como conciliar emoção e estudo?

1. inteligencia positiva

1.1. QP: quoeficiente de inteligência positiva

1.1.1. Sabotadores:

1.1.1.1. O crítico

1.1.1.2. O hiper-realizador

1.1.1.3. O hiper-racional

1.1.1.4. O hiper vigilante

1.1.1.5. O prestativo

1.1.1.6. A vítima

1.1.1.7. O insistente

1.1.1.8. O inquieto

1.1.1.9. O controlador

1.1.1.10. O esquivo

1.1.2. Como aumentar o QP e enfraquecer os sabotadores:

1.1.2.1. Identificar os sentimentos e pensamentos

1.1.2.2. Posição de equilíbrio

1.1.2.3. Rejeição de defeitos e problemas imaginários

1.1.2.4. Compreensão

1.1.2.5. Reavaliação de estratégia

1.1.2.6. Ser realista

1.1.2.7. Ser positivo

2. É fazendo que se aprende, aquilo que se deve aprender a fazer

3. tecnicas de estudo:

3.1. postit

3.2. nome da tecnica e descrição

3.3. metodo de cornel

3.4. pomodoro

3.5. revisões seriadas

3.6. intercalado 80/20

3.7. estudio de gravação

3.8. pratica dungidã

3.9. perguntas e respostas

3.10. resumo final

3.11. mapa mental