La inteligencia emocional

1. Austin, Galloway y Davidson

1.1. La IE, puede estar muy relacionado con el uso de estrategias adaptativas.

2. Afronta emociones como:

2.1. -La ira, La muerte de un ser querido, La tristeza -

3. (MINDFULNESS)

3.1. Programa utilizado para transformar las emociones negativas en positivas, en un ejercicio de atención plena.

4. Es la capacidad que tenemos los seres humanos para afrontar nuestras emociones, sin dejarnos abatir, encontrando nuestro bienestar.

5. Factores que influyen:

5.1. -Estabilidad laboral -Situación amorosa positiva -Relaciones interpersonales estables -Calidad de vida