Voleibol e seus fundamentos

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Voleibol e seus fundamentos por Mind Map: Voleibol e seus fundamentos

1. Os braços devem estar estendidos, com as mãos unidas na altura da cintura.

2. A posição correta é com os pés um pouco mais afastados que os ombros e os joelhos flexionados.

2.1. Manchete

3. A manchete é um fundamento de defesa no voleibol também usado no passe para o levantador.

4. Toque

4.1. O toque no voleibol e um fundamento de passe para o ataque

4.2. E feito com os pes na linha dos ombros.

4.3. Com os joelhos levemente flexionados.

4.4. Os braços devem estar estendidos com as mãos na altura da cabeça, Sendo que o punho funciona como uma mola, Para arremessar a bola para o ataque.

5. Ataque ou cortada

5.1. O fundamento do ataque é a capacidade de golpear a bola o mais alto possivele perto da rede de vôlei, arremessando a bola contra o chão da quadra adversária.

5.2. É uma ação que tem como objetivo impedir que o ataque da equipe adversária resulte em ponto.

6. Bloqueio

6.1. O bloqueio é o fundamento que tem o objetivo de parar o ataque adversário.

6.2. Saltando com os braços estendidos para cima buscando interromper a trajetória da bola devolvendo-a de maneira brusca para quadra adversária.

7. Saque

7.1. Saque por Cima

7.1.1. O saque por cima é um pouco mais complex, começando sua aprendizagem por volta dos 12 anos.

7.1.2. Da um passo para frente, seguido de um salto, golpeando a bola no ponto mais alto do salto.

7.2. Saque por baixo

7.2.1. Onde o jogador segura a bola com uma das mãos, Faz um leve arremesso paracima.

7.2.2. O saque por baixo e o primeiro a ser aprendido devido a execuçao mais simples pelo jogador.

7.2.3. E golpeia com a outra mão em direção a quadra adversária.

8. Defesa

8.1. Defesa

8.1.1. Defesa de Toque

8.1.2. A execução é feita arremessando a bola pra cima e levemente para frente.

8.1.3. Defesa com Manchete Inversa

8.1.3.1. A defesa com manchete invertida consiste em defender a bola com as mãos unidas na altura da cabeça.

8.2. Recepção

8.2.1. Para que isso ocorra o golpe deve ocorrer no ponto mais alto do salto.

8.2.2. Este tipo de defesa é utilizado quando não é possivel ao atleta realizar a defesa de manchete devido à trajetória de vôo da bola ser muito alta ou por jogador esta mal posicionado para realizar a ação defensiva.

8.2.3. É uma ação de defesa em que, dentro de um dispositivo proprio, o jogador tentará receber o saque adversário efetuando um passe para o levantador.

9. Escola Estadual Prof Roberto dos Santos Vieira Prof° Mayara da silva ferreira Turma: 3° Ano /Médio Turno: Vespertino