Tipos de Sabotadores

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Tipos de Sabotadores por Mind Map: Tipos de Sabotadores

1. Em constante buscar de maior realização na próxima atividade ou se ocupando constantemente Pensamento: "A próxima coisa que vou fazer tem que ser mais interessante" Impactos: Falta de foco, ansiedade, procrastinação, etc.

2. Acha que os perigos ao seu redor são muito maiores do que na verdade são. Pensamento: "Quando a próxima coisa ruim vai acontecer?" Impactos: Ansiedade, fadiga, afasta as pessoas, etc.

3. Foco intenso e exclusivo no processamento racional de tudo, incluindo relacionamentos. Pensamento: "As necessidades e emoções dos outros atrapalham meus projetos. Preciso eliminar invasões." Impactos: Limita o relacionamento com as pessoas, intimida as pessoas com seu jeito, etc.

4. Tem o perfil detalhista, exigente e é extremamente perfeccionista Pensamento: "Se não consegue fazer com perfeição, não faça." Impactos: Frustração, falta de flexibilidade, procrastinação, ansiedade

5. Vítima

5.1. Quando as coisas ficam difícies quer desmoronar e desistir. Pensamento: "Talvez eu tenha desvantagens e defeitos únicos." Impactos: Tristeza, remói sentimentos, afasta as pessoas, etc.

6. Crítico

6.1. Se atormenta por falhas Pensamento: "O que há de errado comigo?"

6.1.1. Foco no positivo e agradável de uma forma extrema. Fuga dos conflitos. Pensamento: "Talvez se eu deixar de lado, o problema se resolva sozinho". Impactos: Os problemas acabam criando uma proporção maior, por não serem tratados, ansiedade, procrastinação, etc.

7. Insistente

8. Prestativo

8.1. Deixa as próprias necessidades de lado para agradar Pensamento: "Faço tanto pelos outros, mas quando preciso não fazem por mim" Impactos: Dificuldade de falar não, ressentimento, desgaste emocional, acumulo de trabalho

9. Hiper-realizador

9.1. Dependente de desempenho e realizações constantes para respeito próprio e auto validação Pensamento: "Sou valioso enquanto sou bem sucedido e os outros pensarem bem de mim" Impactos: Ansiedade, sentimentos de culpa, cobrança excessiva em si mesmo, etc.

10. Hiper-Racional

11. Hipervigilante

12. Inquieto

13. Controlador

13.1. Forte necessidade de controlar e assumir responsabilidade Pensamento: "Os outros querem e precisam que eu assuma o controle" Impactos: Sobrecarregado, ansiedade, algumas pessoas se afastam, etc.

14. Esquivo

15. Eliminando a Autosabotagem

15.1. Autoconhecimento

15.2. Nomear

15.3. Novo caminho mental

15.4. Consciência

15.5. Desvincular

16. Aumentando o Quociente de Positividade

16.1. Inove

16.2. Explore

16.3. Criança Interior (Empatia)

16.4. Técnica dos 3 presentes

16.5. 10 segundos