ESSENCIALISMO - Greg McKeown

1. "O essencialismo não trata de fazer mais; trata de fazer as coisas certas. Também não é fazer menos só por fazer menos. É investir tempo e energia da forma mais sábia possível para dar sua contribuição máxima fazendo apenas o essencial." Greg McKeown

2. ELIMINAR

2.1. FINJA QUE NÃO É DONO

2.1.1. Se você não fosse dono desse item, quanto pagaria por ele?

2.1.2. Como me sentiria se perdesse essa oportunidade?

2.1.3. Se eu não tivesse essa oportunidade, o que eu estaria disposto a sacrificar para obtê-la?

2.1.4. Se eu não estivesse nesse projeto, quanto eu me esforçaria para entrar nele?

2.2. Orçamento Base Zero

2.2.1. Eu não tenho nada

2.2.2. O que acrescentar?

2.3. Não tenha medo de perder oportunidades

2.3.1. PILOTO INVERTIDO

2.3.1.1. Eliminar e ver a diferença

2.4. SER UM AUTOR

2.4.1. É perguntar

2.4.1.1. “Tal personagem, reviravolta ou detalhe melhoram a obra?”

2.4.2. Stephen King: “mesmo que isso parta o seu egocêntrico coração de escritorzinho, mate seus queridos”

2.5. 4 PRINCÍPIOS

2.5.1. Eliminar opções

2.5.1.1. Menos opções melhora a tomada de decisão

2.5.1.2. Principalmente ter coragem de eliminar as opções BOAS que estão no caminho de algo EXCELENTE

2.5.1.3. "Todo corte produz alegria"

2.5.2. Condense

2.5.2.1. 1 frase ao invés de 2

2.5.2.2. Uma palavra ao invés de duas

2.5.2.3. Duas perguntas básicas

2.5.2.3.1. ‘Está dizendo o que quer dizer?’

2.5.2.3.2. "Está dizendo com a máxima clareza e concisão possíveis?’”

2.5.2.4. Eliminar várias atividades/palavras/coisas por uma só que cumpra o objetivo

2.5.3. Corrija

2.5.3.1. Correções de rumo

2.5.3.2. Volta ao propósito central

2.5.4. Edite menos

2.5.4.1. Saber que não precisa editar tudo a quaquer hora

2.6. Estabelecer regras com antecedência que eliminam a necessidade de um 'não' direto

2.6.1. Definir LIMITES CLAROS que antecipem a TOMADA DE DECISÃO

2.7. CELULAR

2.7.1. Estou na cama de hospital, prestes a morrer. Olho pra trás. Eu dava valor a tantas coisas bobas, achava que ser rico era ter muito. Meu celular era cheio de aplicativos kkkkk mas só o essencial e útil mesmo era...

2.7.2. Estou sem nenhum dinheiro. Pobre, pobre, sem casa, com pouco dinheiro pra comprar comida. Eu só queria um celularzinho que tivesse...

2.7.2.1. Alguma forma de falar com as pessoas

2.7.2.1.1. falando e por mensagem

2.7.2.2. Alguma forma de anotar coisas

2.7.2.2.1. Notas

2.7.2.3. Alguma forma de entretenimentozinho bobo

2.7.2.3.1. Geografia mundial

2.7.2.3.2. Youtube

2.7.2.4. camera e uma forma de acessar essas fotos para registrar os momentos do dia (mas se nao tiver nao precisa).

2.7.2.4.1. camera

2.7.2.4.2. galeria

2.7.2.5. app do banco para transferencias e pagamentos, app de uber para transporte, app de mapas para se localizar

2.7.2.5.1. Santander

2.7.2.5.2. Uber

2.7.2.6. app de internet para buscas

2.7.2.6.1. chrome

2.7.2.7. memória

2.7.2.7.1. documentos

2.7.3. Tá, mas agora voce pode também produzir com seu celular, ou seja, usar o celular para a PRODUÇÃO com o uso dos seus talentos. Quais apps você acha que produziria mais se eu pudesse colocar isso pra vc?

2.7.4. Limpa do Celular 27/08/22

2.7.4.1. APLICATIVOS

2.7.4.2. MEMÓRIA

2.7.4.3. FOTOS

2.7.4.4. WHATSAPP

2.7.4.5. MUDANÇAS

2.7.4.5.1. Tela inicial

2.7.4.5.2. Tela Bloqueio

2.8. FAVORITOS DO CHROME

2.8.1. O que eu quero ali?

2.8.2. Geralmente eu estou no meio de um problema aí eu digo: "Po, preciso de uma imagem. Ainda bem que eu tenho uma pasta com algumas ferramentas proprias pra isso!" E aí eu entro nessa pasta e tenho alguns sites.

2.8.3. Eu vejo que o ideal não é simplesmente guardar, mas produzir uma lista pensada com as coisas que eu já usei, pra facilitar o retorno do uso né?

2.8.3.1. Que sites eu uso com frequência?

2.8.3.2. FERRAMENTAS

2.8.4. Colocar na frente apenas os sites usados para produção e trabalho.

3. A CORAGEM DE DIZER NÃO

3.1. Por que é difícil ESCOLHER ?

3.1.1. Falta de clareza do que é essencial

3.1.1.1. Quando não temos ficamos indefesos

3.1.2. Mal-estar social

3.1.2.1. Conformidade normativa

3.1.2.2. Sentimos necessidade de estar bem com os outros

3.1.2.2.1. Culpa

3.2. A verdade é que...

3.2.1. As pessoas passam a respeitar mais os que tem coragem e convicção de dizer não

3.2.1.1. Saber dizer não é ter compromisso com o propósito

3.3. O que falar?

3.3.1. Contar até 3 e dar um veredito

3.3.1.1. Evitar pausas embaraçosas

3.3.2. Não, mas...

3.3.3. Vou ver na agenda...

3.3.4. "Sim, mas o que eu deixo de fazer em troca?"

3.3.5. Usar o humor para negar

3.3.6. Não posso, mas talvez x se interesse

4. CLAREZA DE PROPÓSITO

4.1. Ter CONSCIÊNCIA das coisas que realmente importam na sua vida

4.2. Distinguir as coisas VITAIS das muitas TRIVIAIS

4.2.1. 80/20

4.3. ESCOLHER em focar no essencial

4.3.1. Focar a energia e não distribuir

5. NÃO PODEMOS FAZER TUDO

5.1. Quando dizemos sim a tudo, estamos dizendo não a diversas coisas.

5.1.1. Nos vemos realizando concessões que nunca fariam parte de nossa estratégia intencional

5.2. Se não escolhermos, alguém escolhe por nós.

5.2.1. PRIORIDADES

6. COMO ENCONTRAR O ESSENCIAL?

6.1. Tempo para si

6.1.1. Ficar indisponível às vezes

6.1.2. "Quase tudo é ruído". Escapar deles é essencial.

6.2. Filtrar a informação

6.2.1. Buscar sempre a essência do que é dito

6.2.2. Esclarecer

6.2.3. Usar critérios

6.3. Brincadeiras

6.3.1. Se divertir é essencial

6.3.2. E ajuda a buscar o essencial

6.3.2.1. Leva à

6.3.2.1.1. Criatividade

6.3.2.1.2. Plasticidade cerebral

6.3.2.2. Estresse

6.4. Dormir

6.4.1. "Uma hora a mais de sono significa várias horas a mais de produtividade muito maior"

6.4.2. Sono de 4 a 5 horas por noite

6.4.2.1. PERFORMANCE

6.4.2.2. Debilidade 0,1% álcool no sangue

6.4.3. Quando dormimos o cérebro

6.4.3.1. Reestrutura informações

6.4.3.2. Forma novas conexões neurais

6.5. Critérios seletivos

6.5.1. Para saber o que é essencial, eu preciso saber quais são os princípios que definem isso.

6.5.1.1. Afinal, o que realmente eu estou procurando?

6.5.1.1.1. Quais critérios eu usarei para definir o que é ESSENCIAL baseado nesses princípios?

6.5.1.2. Ex: Para saber minhas roupas essenciais, eu preciso saber qual o meu estilo de vida. E com base nisso eu seleciono apenas o que corresponde a isso

6.5.1.3. Ex2: Para saber as minhas tarefas essenciais eu devo saber quem eu sou, no que eu acredito e para onde quero ir. E só seleciono o que é pertinente a isso.

6.5.1.3.1. O essencial está em seguir esses princípios

6.5.1.3.2. Se eu sou um corredor, o essencial para mim é treinar, descansar... me alimentar bem... etc

6.5.2. Reunir informações relevantes para tomar uma decisão de forma embasada, calculada e deliberada.

6.5.3. CRITÉRIOS SELETIVOS

6.5.3.1. Qual oportunidade está sendo oferecida a você?

6.5.3.2. Quais são 3 critérios mínimos para a opção ser considerada?

6.5.3.2.1. Deve satisfazer os 3

6.5.3.3. Quais são 3 critérios ideais para que a opção seja aprovada?

6.5.3.3.1. Deve satisfazer pelo menos 2