1. FOCO
1.1. Necessidade
1.1.1. Compreensão
1.2. "Sem conexão"
1.2.1. Não vê possibilidade de solução
1.3. Auteridade
1.3.1. Responsabilidade
1.3.1.1. Autenticidade
1.3.1.1.1. EMPATIA
2. SEM FOCO
2.1. Julgamentos
2.1.1. Formular um juízo sobre a atitude,antes mesmo de averiguar se aquilo procede.
2.2. Rótulos
2.2.1. Criar formas de "enquadramento" para definir as várias situações e/ou pessoas ao seu redor.
2.3. Castigo/Punição
2.3.1. Buscar formas para impingir alguma maneira de "vingar" o potencial ato praticado.
2.4. Erro
2.4.1. Se preocupa em enaltecer o erro cometido pela pessoa.
3. FELICIDADE
3.1. Se relaciona com:
3.1.1. Bem estar
3.1.2. Vínculos emocionais e afetivos
3.1.3. Conexões Humanas
3.1.3.1. Por mais que as pessoas acreditem que possam ser 100% independentes isso é uma falácia, pois somos seres eminentemente políticos.
3.2. Não se relaciona com:
3.2.1. Posses
3.2.2. Acumulo monetário
3.2.3. Posição social
4. DEMONSTRAÇÃO
4.1. Teatro Mental
4.1.1. Fato
4.1.1.1. Julgamentos
4.1.1.2. Rótulos
4.1.1.3. Interpretações
4.1.2. Elementos
4.1.2.1. Observação
4.1.2.2. Sentimento
4.1.2.3. Necessidade
4.1.2.4. Pedido
4.1.2.4.1. Estratégia
4.2. Vunerabilidade
4.2.1. IMPORTANTE: não significa, necessariamente ser fraco, mas uma situação específica.
4.3. Cenários
4.3.1. 01. Para agradar à terceiros, adotar uma postura de falsidade;
4.3.2. 02. Como princípios ter honestidade;
4.3.3. 03. Buscar sempre ser autentico em suas atitudes e posturas;
4.3.3.1. Isso vai gerar abertura de portas importantes nas relações interpessoais
4.3.3.2. Gera um fator de fundamental importância dentro da CNV, que é a EMPATIA.
4.4. Questão fundamental
4.4.1. DE QUEM EU ESTOU CUIDANDO?
4.4.1.1. A CNV não irá olhar de forma individual, no que se refere à um conflito estabelecido, por exemplo, mas sim para os agentes que estiverem envolvidos neste conflito de igual forma.
5. EXERCÍCIO
5.1. Palavras
5.1.1. Observar o discurso
5.1.1.1. Aqui temos uma chave importante para compreensão do discurso:
5.1.1.1.1. * Discurso individualizado
5.1.1.1.2. * Discurso de duplo sentido
5.1.1.1.3. * Discurso que externa tristeza
5.1.1.1.4. * Discurso que externa submissão
5.1.1.2. É muito importante definir o que está vivo em você:
5.1.1.2.1. Estou oferecendo um discuso pacificador?
5.2. Sentimentos
5.2.1. Quais sentimentos estão sendo nutridos e potencializados em você?
5.2.1.1. Este exercício de observação requer uma postura de honestidade muito forte na auto avaliação que você deve fazer e após esta, definir as estratégias a serem tomadas para alteração do cenário que se pretende mudar.
5.2.1.2. O sentimento que se tem é um grande aliado e um importante sinal de alerta
5.2.1.2.1. Se estou julgando, não estou fomentando a CNV, mas me antecipando em como vou me posicionar ante àquela situação.
5.2.1.2.2. Identificar se estou tendo um "pseudo - sentimento", pois este poderá interferir na forma como interajo com determinada situação e/ou cenários.
5.2.1.2.3. Identificar as necessidades e estas podem ou não serem atendidas
5.3. identificar a beleza que há por trás é uma arte
5.3.1. Por que seria uma arte?
5.3.1.1. Pois identificar as necessidades não atendidas, transcendem a voluntariedade, pois exige analise concreta por parte da pessoa.
5.3.1.1.1. SEMPRE SEM ROTULAÇÕES
6. VALORIZA
6.1. Citações
6.1.1. "Todo ato de violência é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida."
6.1.2. "Os seres humanos estão o tempo todo tentando atender necessidades, sejam conscientes ou inconscientes."
6.2. Nomes
6.2.1. Necessidades
6.2.1.1. Aquilo que dá movimento à vida.
6.2.1.2. Aquilo que não cessa.
6.2.1.3. Humanas
6.2.1.4. Universais
6.2.2. Fatores oriundos da história de vida da pessoa
6.2.2.1. Princípios
6.2.2.2. Valores
6.3. Perguntas
6.3.1. Ainda que subjetivos e pessoais são importantes e devem ser considerados.
6.3.1.1. Quais são os valores, os quais, você considera importantes?
6.3.1.2. Quais as coisas que você valoriza na vida?
7. PEDIDO
7.1. Postura gentil
7.1.1. Se dirigir à outrem com amabilidade e gentileza.
7.2. Características
7.2.1. Dar foco ao positivo ao invés do negativo
7.2.2. Ter especificidade, pois isso facilita a compreensão do interlocutor.
7.2.3. Clareza, tudo aquilo que de forma clara é colocado para análise, tende a ter um melhor resultado final.
7.3. Fatores
7.3.1. * Observação do fato
7.3.1.1. Quando e de que forma
7.3.2. * Sentimento
7.3.2.1. Como a pessoa se sentiu ante aquele fato
7.3.3. * Necessidade
7.3.3.1. Para mim é importante que ___________
7.3.4. Pedido ou conexão
7.3.4.1. Como é isso para você?
8. ELEMENTOS
8.1. 01. Observação
8.2. 02. Sentimento
8.3. 03. Necessidaes
8.4. 04. Pedido
9. DADOS
9.1. Identificar a necessidade
10. ABERTURA
10.1. Buscar ser referência os locais em que estiver atuando, para que a semente da CNV possa germinar e dar frutos
10.1.1. IMPORTANTE: não há somente um "lugar" que possamos por isso em prática, mas sim em todo e qualquer lugar para que cada vez mais possamos construir uma sociedade mais justa e pacificada.