CONTRAÇÃO MUSCULAR

1. Fibras tipo II

1.1. gera movimentos rapidos

1.2. Cor: branca

1.3. suas fibras são maiores

1.4. vascularização pouco extensa

1.5. atividade anaerobica

2. Fibras tipo I

2.1. Cor: vermelha devido ao grande numero de mioglobina e mitocondrias

2.2. Contração lenta

2.3. são pequenas

2.4. vascularização extensa

2.5. atividade inaerobica

3. Tipos de ação muscular

3.1. Concêntrica / Excentrica

3.2. Isometrica

3.2.1. Estatica

3.2.1.1. O musculo não sofre alteração

3.3. Excentrica

3.3.1. Isotonica

3.3.1.1. O musculo alonga

3.4. Isotonica

3.4.1. O musculo encurta: Movimenta articulações

4. Classificação das fibras musculares

5. Hipertrofia

5.1. aumento da massa muscular

5.1.1. atividade de força

6. Tipos de contração muscular

6.1. Efeito escadada

6.2. Tetania

6.3. Abalo muscular

6.4. Hipotonia

6.5. Hipertonia

7. Classificação dos musculos

7.1. Agonista

7.1.1. faz a ação

7.2. Antagonista

7.2.1. freia o movimento

7.3. Sinergista

7.3.1. executa mesma função de outro

7.4. Estabilizadora

7.4.1. estabiliza a ação para outro musculo fazer o movimento

7.5. Neutralizador

7.5.1. impede outro musculo a fazer execução

8. Sarcopenia

8.1. Perda da massa muscular

8.1.1. envelhecimento

8.1.2. inatividade fisica

9. A contração muscular da-se ao deslizamento da ACTINA sobre a MIOSINA, assim permitindo o movimento do corpo.

9.1. Fibras musculares formam filamentos dessas proteinas que formam os SARCOMEROS, que é unidade funcional da contração muscular.

9.2. Estimula o sistema nervoso

9.3. recebe energia do ATP para contração