Jornada do Metabolismo dos Sonhos

1. Separa papel e caneta

1.1. 1ºESCUTA A AULA ATÉ O FINAL

1.2. 2º NO FINAL: Responda o Rastreamento Metabólico

1.2.1. Pontuar os sintomas dos últimos 30 dias

1.2.2. Refazer todo mês

1.2.2.1. corpo muda

1.2.2.2. Muda as necessidades

1.2.2.3. Acompanhar a evolução

1.2.3. Avalia cada órgão e cada parte do corpo

1.3. 3º Como está o seu metabolismo?

1.3.1. _________ pontos

1.3.1.1. Hipersensibilidade: ____________________

1.3.2. É COMO AS ENGRENAGENS DO ORGANISMO ESTÁ FUNCIONANDO

2. Emagrecimento Efetivo

2.1. 1º Melhorar a sua fisiologia

2.1.1. Diminui a vontade exagerada de comer doce;

2.1.2. Controla a ansiedade;

2.1.3. Regula o sono;

2.1.4. Regula o intestino;

2.1.5. Diminui dores e desconfortos constantes

2.2. 2º Mudar o seu meio, ambiente

2.3. 3º Mudar o seu comportamento

3. Tudo que acontece no corpo está relacionado com alimentação

3.1. Pensar na saúde

3.2. Não pensar só na estética

3.3. Depende da qualidade dos alimentos que ingere

3.4. A sua digestão

3.5. A absorção

3.6. Deficiência de vitaminas e sais minerais

3.6.1. Os 4 pontos vão ter como resposta a inflamação

3.6.1.1. CAUSA DOENÇAS

3.6.1.2. Precisa controlar o excesso

3.6.1.2.1. Diminuir os alimentos pró inflamatórios

4. FINAL: TE ESPERO PARA A PRÓXIMA AULA NA QUARTA!