1. 来店の流れ
1.1. 0回目
1.1.1. 写真撮影
1.1.1.1. 写真撮影
1.1.1.1.1. 薄着
1.1.1.1.2. もし服を忘れてたら次回
1.1.1.2. 撮影後にやること
1.1.1.2.1. ①会員様の写真に日付記入
1.1.1.2.2. ②会員様ごとのアルバム作成
1.2. 通常来店
1.2.1. 着替え
1.2.1.1. 体重測定
1.3. トレーニング
1.3.1. 下半身
1.3.1.1. スクワット
1.3.1.1.1. 🆔種目名
1.3.1.1.2. 🌟効能
1.3.1.1.3. ✅ポイント
1.3.1.1.4. 🕒回数＋休憩＆セット数
1.3.1.1.5. 🏋🏻♀️デモンストレーション
1.3.1.2. ブルガリアンスクワット
1.3.1.2.1. 何も持たずにスクワット （手は胸の前）
1.3.1.3. フロントランジ
1.3.1.4. バックランジ
1.3.1.5. ワイドスクワット
1.3.1.5.1. ダンベルを両手で持ってやる
1.3.1.6. お尻バンド
1.3.1.6.1. ファイヤーハイドラント
1.3.1.7. ☢️デッドリフト
1.3.1.7.1. トレーニングが10回以上
1.3.1.7.2. 慣れてきてスクワットも見てて安心できるレベルになってきたら
1.3.1.8. ルーマニアンデッドリフト
1.3.1.9. ボールはさみ
1.3.1.9.1. 膝の間にボールを挟む
1.3.2. 上半身
1.3.2.1. ベンチプレス （経堂はシャフト15kg）
1.3.2.1.1. 手幅を少し狭めに →二の腕を狙う
1.3.2.2. ラットプルダウン （ワイド）
1.3.2.2.1. くびれを作るためにワイド目 →必ず薬指＆小指でひくように
1.3.2.3. ラットプルダウン （ナロー・リバースグリップ）
1.3.2.3.1. サムレス
1.3.2.4. ローイング
1.3.2.4.1. ダンベルを2個おいて、ヨガマットを敷く
1.3.2.5. ショルダープレス
1.3.2.5.1. ダンベル
1.3.2.5.2. ショートバー
1.3.2.6. 腹筋
1.3.2.6.1. 女性
1.3.2.6.2. 男性
1.3.3. カルテの使い方
1.3.3.1. トレーニング後の所感
1.3.3.1.1. 会員さんがどうだったを書き込む
1.3.3.2. カルテをスマホで確認
1.3.3.2.1. URL：
1.4. 終了
1.4.1. 掃除＆換気
1.4.1.1. 除菌ティッシュで会員様が触ったところを拭く
1.4.1.2. 床を掃除機で清掃する
1.5. ラインで確認
1.5.1. 会員さんが急遽休みになる場合などはラインが来ている
1.5.2. 出勤前に確認しておき、自分の担当がある場合は返信しておく
1.5.2.1. 例） ◯◯です。 体調大丈夫ですか？ 健康が一番ですので、ゆっくり休んでください。元気になったらトレーニング楽しくしましょうね！次回お会いできることを楽しみにしております。
1.6. コース最終回
1.6.1. 写真撮影
1.6.1.1. 薄着
1.6.1.1.1. 終了後：裸足で戻ってきてください
1.6.2. 撮影後にやること
1.6.2.1. ①会員様の写真に日付記入
1.6.2.1.1. おへその横あたりに記入 (会員様の写真にかぶらないように）
1.6.2.2. ②「レイアウト」アプリでビフォーアフターを比較
1.6.2.2.1. ①レイアウトを開く
1.6.2.2.2. ②左下のアルバムをタップ
1.6.2.2.3. ③会員様のアルバムを探す
1.6.2.2.4. ④初回と最終回を並べる
2. 出退勤 ＆シフト
2.1. シフト
2.1.1. 1店舗1人の場合自身でリピッテに入力
2.1.2. 1店舗複数の場合
2.1.2.1. 前月の10日23:59までに提出
2.1.2.1.1. 仮決定のものをこちらから 13日 18:00までに送信
2.2. 出退勤の管理
2.2.1. 退勤後すぐに
2.2.1.1. Googleフォーム入力
2.3. 7コマ以上入る時は休憩を入れる
2.3.1. 自分で予約システムに入力する
2.3.1.1. シフトが出た時点で入力すると良い。
2.3.1.2. 入力していない場合は休憩なしになるので要注意
3. 掃除＆施錠
3.1. チェックシートの通り作業
3.1.1. 掃除機
3.1.1.1. 経堂は19時まで掃除機
3.1.1.2. 19時以降はクイックルワイパー
3.1.1.2.1. 隣の家の方がかなり年配の方＋音に敏感で苦情がくることがある
3.1.2. クイックルワイパー
3.1.2.1. 床にアルコールを吹きかけてからクイックルワイパーで拭く
3.1.2.2. 裏返す or 新品に交換
3.1.3. 充電
3.1.3.1. iPad
3.1.3.2. ペン
3.1.4. エアコン
3.1.5. 電気
3.1.6. 施錠
3.1.7. トイレ
3.1.7.1. 拭く用のペーパーを半分にする
3.1.7.1.1. 便座と裏をふく
3.1.7.1.2. 床もふく
3.1.7.2. ティッシュペーパーは三角に折っておく
4. 写真撮影
4.1. 写真撮影
4.1.1. 撮影方法
4.2. 比較
4.2.1. レイアウトというアプリ
4.2.1.1. 左：過去 右：現在
5. 料金システムのこと
5.1. 入会
5.1.1. 0回目で説明
5.1.1.1. 食事管理の方法
5.1.1.2. 一生困らない食事・トレーニングの知識
5.1.1.3. 体組成計
5.1.1.4. 具体的な食事のメニュー
5.1.1.4.1. 糖質制限
5.1.1.4.2. 脂質制限
5.1.1.5. トレーニングの流れ、注意事項 （入会時に案内する資料）
5.1.1.6. WILL Personal Gym 会則
5.1.1.7. 写真撮影
5.1.1.8. 食事管理
5.1.1.8.1. カロミルで管理
5.1.1.8.2. 栄養士が見てくれる （経堂、成城、池尻のみ）
5.1.1.8.3. カロミルのアプリの中のカロミルアドバイスという項目
5.1.1.8.4. カロリーはこちらで算出
5.2. 予約
5.2.1. ラインで予約
5.2.1.1. リピッテの説明
5.2.2. 翌日の予約は13時まで
5.2.2.1. それ以降は翌々日からしか予約とれない
5.2.3. 期間：2週間先まで予約可 （今日を含まず2週間）
5.2.4. 担当制ではない
5.3. キャンセル
5.3.1. 前日の23時59分まで
5.3.2. 当日キャンセル
5.3.2.1. チケット消化になります。
6. 空き時間
6.1. 事務作業
6.1.1. MEOの更新
6.2. 掃除
6.2.1. マシーンの掃除
6.2.2. 床の掃除
6.3. 機械のメンテナンス (毎週火曜の空き時間)
6.3.1. 油をさす
6.3.2. 器具をしめる
7. カルテの見方
7.1. Googleドライブで見れる
8. Googleクチコミ
8.1. Googleクチコミ書いてくれた人
8.1.1. 一回無料
8.1.1.1. というキャンペーンをやっています。 コース終了する会員様には継続を促しつつ、クチコミも積極的に声をかけていきましょう！
9. Q ＆ A
9.1. 会員様がカルテをほしいって言ったら
9.1.1. 基本的に送ってOK
9.1.1.1. ※送る際はこちらのメモや、見られたら困ることなどをトリミングして送る
9.1.1.2. ①左上の□がよっつあるアイコンをタップ
9.1.1.2.1. 書き出し方法
9.1.1.3. ②右上の選択ボタンをタップ
9.1.1.4. ③任意のカルテを選択
9.1.1.5. ④「書き出す」を選択 →イメージで書き出し
9.1.1.6. ⑤上下の所感など、メモや連絡事項は必ずカットして送るようにしてください。
9.1.1.7. ⑥LINEで画像を送信