1. Principais Movimentos:
1.1. os principais movimentos consistem em: saltos, rolamentos, aterrissagens e equilíbrio
2. Tipos de Saltos:
2.1. Salto do gato:
2.1.1. Quando o objetivo é pendurar e se fixar em algum lugar;
2.2. Drop, Kitty:
2.2.1. Quando, após um salto, o traceur deixa seu corpo cair levemente em direção a um lugar mais baixo
2.3. Salto com distância:
2.3.1. Salto com a intenção de locomover o corpo de um local a outro, atravessando uma fenda. É geralmente seguido de um rolamento no solo
2.4. Salto de precisão:
2.4.1. Salto que requer muito equilíbrio, pois ocorre quando o praticante passa de um local em que está imóvel a outro, para também permanecer estático. Geralmente são feitos de locais pequenos para locais pequenos, por isso o nome “precisão”;
2.5. - Passagem de obstáculo reversa:
2.5.1. Salto em que as duas mãos são utilizadas como apoio no solo, enquanto o corpo faz uma volta de 360 graus.
3. Outros Movimentos:
3.1. Desmonte:
3.1.1. Quando o praticante se solta do seu local para outro
3.2. Aterrissagem:
3.2.1. Queda branda com o intuito de minimizar lesões
3.3. Equilíbrios:
3.3.1. simples: Manter o corpo sobre locais de pequeno apoio
3.4. do Gato:
3.4.1. Manter o corpo sobre local de pequeno apoio em quatro apoios, ou seja, imitando um gato
3.5. Passagem por baixo da barra:
3.5.1. Quando o praticante faz a passagem por baixo de locais baixos
3.6. Passagem de Muros:
3.6.1. Impulsão com os pés na parede, para se agarrar no topo e, depois, fazer o movimento de subida
3.7. Subida:
3.7.1. subir em algum local, sem o auxílio das pernas, apenas a partir das forças dos braços