Pilares da minha Comunicação
por Paula Torres
1. Organização de Rotinas
1.1. Rotinas de refeições
1.2. Rotinas de gestão de tempo
1.3. Rotinas de manutenção da organização e limpeza
2. Relação com outras áreas
2.1. Áreas dos relacionamentos
2.2. Área profissional
2.3. Área da saúde e bem estar
3. Organização no local de trabalho
3.1. Ambiente organizado=mais foco e produtividade
3.2. Maior tranquilidade e motivação
3.3. Maior sentimento de realização
3.4. Imagem de confiança e profissionalismo
3.5. Saber escolher o que nos dá alegria: a importância de saber dizer "não"
3.6. Organização de reuniões
4. Organização digital
5. Causas da acumulação
6. Desafios de trabalhar a partir de casa
7. Critérios de seleção e triagem
8. O que faz uma PO e como pode ajudar?
9. Benefícios da organização
9.1. Poupança de tempo
9.2. Sensação de controlo
9.3. Tranquilidade
9.4. Harmonia
9.5. Mais foco e produtividade
9.6. Melhoria da Autoestima
10. Desafios do desapego
11. Organização da casa por Categorias
11.1. Organização da Roupa
11.2. Organização de Livros
11.3. Organização de Papéis e Documentos
11.4. Organização do Komono de Cozinha
11.5. Organização do Komono (miscelâneas) (outros)
11.6. Items sentimentais
12. Organização de momentos especiais
12.1. Férias
12.1.1. Como preparar a mala de viagem
12.1.2. Alterações das rotinas
12.1.3. Preparar e facilitar o regresso