Ginástica

1. é um esporte que envolve a prática de uma série de movimentos que requer força, flexibilidade e coordenação motora. Surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte fortificar o corpo e também dar-lhe agilidade.

1.1. Origem

1.2. Jean-Jacques Rousseau disse: ``O exercício tanto torna o homem saudável como sábio e junto (...) quanto maior atividade física, maior sua aprendizagem´´.

2. É executado em uma pista elevada que ajudam os acrobatas, dando uma propulsão que os elevam mais alto do que uma tabela de basquete; sempre demostrando agilidade, força e habilidade, enquanto executam uma série de manobras acrobáticas.

2.1. Na performance o ginasta deve oferecer e demonstrar velocidade, força e mobilidade.

3. Ginástica Artística

3.1. Conhecida também no Brasil por ginástica olímpica, é uma modalidade de ginástica onde os atletas realizam um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais.

3.1.1. Criada para diferenciar técnicas e movimentos criados nas práticas militares.

4. Ginástica Acrobática

4.1. Consiste na execução de exercícios sem a utilização de aparelhos. Para realização dessa modalidade é necessário controle corporal, equilíbrio, força e flexibilidade.

4.2. Objetivo: é um esporte que envolve dança, ginástica artística e elementos acrobáticos, que oferece um grande valor e desenvolvimento social.

5. Ginástica Geral

5.1. Engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica- Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim- enfim as atividades com e sem aparelho

5.1.1. Objetivo; aprimorar ou corrigir as capacidades físicas.

6. Ginástica Ritmica

6.1. é um tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais baseados nos elementos do balé e da dança teatral, numa mistura de arte, criatividade e capacidade física, cuja execução é realizada em sincronia com a música.

6.1.1. Objetivo: praticar e provocar a expressão corporal por meio de movimentos harmônicos e sincronizados com uma música e com os aparelhos, formando assim o ritmo

7. Ginástica Aeróbica

7.1. É uma modalidade em que os ginastas executam movimentos aeróbicos muito difíceis, que consistem na interpretação da música que acompanha o exercício, caracterizada pelo ritmo acelerado, tal como os utilizados nas academias.

7.2. Objetivo: é promover a melhora do sistema cardiovascular liberando mais oxigênio e das funções metabólicas.

8. Tumbling