Ginástica Laboral

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Ginástica Laboral por Mind Map: Ginástica Laboral

1. Com o tempo, surgiu um curso superior nessa área na Escola de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, em 1999.

2. Ginástica destinada aos funcionários de uma empresa, como forma de prevenir doenças e lesões durante o trabalho.

3. Como desculpa para a falta de exercícios, as pessoas dizem não ter tempo, e para essas empresas, a prática deles trás diversos benefícios e ainda reduz os gastos com licenças médicas.

4. - Redução da fadiga - Melhoria da circulação do sangue - Melhoria dos tendões - Correção da postura - Melhoria de relacionamento entre colegas de trabalho - Aumento de produtividade

5. Ginástica preparatória: de 5 a 10 minutos, se inicia antes do expediente, com aquecimentos e alongamentos.

6. Ginástica compensatória: ocorre durante o expediente como forma de relaxamento e descontração.

7. A primeira prática no Brasil foi em 1901, pela Fábrica de Tecidos Bangu.

8. Nos dias de hoje essa prática ocorre bastante, pois para um bom trabalho ser feito, deve-se haver uma boa disposição.