Ginástica e sua possibilidade na comunidade local

1. Ginástica aeróbica

1.1. A ginástica aeróbica esportiva (GAE) é uma modalidade onde se executam padrões de movimento aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários na dança aeróbica tradicionais, utilizando a estrutura e o estilo de música, e interpretando-a.

2. Ginástica de trampolim

2.1. Trampolim acrobático ou Ginástica de Trampolim é uma disciplina da ginástica, na qual o atleta executa saltos acrobáticos num trampolim. Enquanto modalidade efetivamente giminica, foi criado em 1976 nos Estados Unidos pelo professor de educação física Geórgia Nissen, que formatou suas regras.

3. Ginástica localizada de academia

3.1. São os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular

4. Ginástica acrobática

4.1. Caracterizada pela execução de exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade. É um esporte bonito, dinâmico e espetacular para o homem e mulheres.

4.1.1. Características pela execução de exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade. É um esporte bonito, dinâmico e espetacular para homens e mulheres. Engloba muitos movimentos de solo da ginástica artística em suas séries, movimentos rítmicos que ligam os exercícios dinâmicos, estáticos e caracterizado pela execução de exercício.

5. Ginástica rítmica

5.1. A ginástica rítmica começou a ser praticada desde o final da Primeira Guerra Mundial, mas não possuía regras específicas nem um nome determinado Várias escolas inovavam os exercícios tradicionais da Ginástica Artística, misturando- os com música. Em 1946, na Rússia, surge o termo “rítmica”, devido a utilização da música e da dança durante a execução de movimentos

6. Ginástica não competitivas

7. Ginástica cerebral

7.1. Praticada através de exercícios e movimentos coordenados do compor que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro.

8. Ginástica laboral

8.1. Geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalhos, para se evitar lesões de esforços repetitivos.

9. Hidroginastica

9.1. Melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória e como o nome já diz é uma ginástica praticada na água.

10. Contorcionismo

10.1. técnica de contorção do próprio corpo desenvolvida por acrobata contorcionista para dar a impressão de deslocamento anormal das articulações.