Alimentação durante 3 dias
por Ana Clara Silveira
1. Cozinha de Frango e 3 bombons da cacau show
2. Nutrientes dos bombons: flavonóides, epicatequina, fenóis e ácido gálico,antioxidantes
3. Misto de queijo e vitamina de morango
3.1. Nutrientes da vitamina: Cálcio, Potássio, Ferro, Selênio fibras e Magnético
3.2. Nutrientes do misto de queijo:carboidratos e proteínas
4. Nutrientes da coxinha :carboidratos e proteínas
5. Café da manhã
6. Lanche da manhã:
6.1. Mexerica
6.1.1. fonte de vitaminas C, A e B6,tiamina, folato, potássio, cálcio, ferro e magnésio
7. Almoço
7.1. Arroz,feijão,abóbora,batata frita,salada,carne
7.1.1. Nutrientes do almoço:cálcio,ferro,proteína,carboidratos,magnésio