Gestação Saudável

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Gestação Saudável por Mind Map: Gestação  Saudável

1. Caminhada

1.1. Controlar o Peso

1.2. Previnir varizes

2. Pilates

2.1. Diminuir dor nas costas

2.2. Facilita o Parto

3. Musculação leve

3.1. Aumento da circulação sanguínea

3.2. Diminui o stress

4. Hidroginástica

4.1. Diminuir a ansiedade

4.2. Melhora a oxigenação do bebe