1. Avaliação Nutricional: É realizado uma avaliação com os dados clínicos e físicos que lhe ajudará na formação de uma dieta alimentar que irá prevenir doenças, e controlar o peso.
2. Prescrição do Exercício: Pode ser realizada por um profissional Fisioterapeuta, entretanto é necessário realizar exames laboratoriais e não laboratoriais, testes físicos que irá avaliar o nível de esforço físico, e resistência muscular para não sobrecarregar o coração, e prevenir possíveis lesões durante este exercício.
3. Anamnese: É uma análise feita em céfalo-caudal com o objetivo de identificar problemas psicológicos, limitações físicas e biológicas, histórico familiar, sinais e sintomas.
4. - Avaliação Antropométrica: tem sua finalidade em medir as dimensões físicas do corpo como: Peso, altura, e IMC. Para identificar quais parâmetros precisam ser ajustados conforme oque é considerado ideal conforme a OMS (Organização Mundial de Saúde).
