Psicologia do esporte

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Psicologia do esporte por Mind Map: Psicologia do esporte

1. Como a psicologia do esporte pode ajudar a reduzir níveis de ansiedade?

1.1. Ela faz com que atletas aprendam a digerir essa ansiedade

1.1.1. Saber lidar com ela

1.2. Criar estratégias para quando ocorrer imprevistos e saber então voltar ao planejado, sem perder a cabeça

2. Relação técnico x atleta x profissional da psicologia do esporte

2.1. É construída no dia a dia

2.1.1. Essencial o contato do profissional da psicologia com o técnico

2.1.1.1. A relação possibilita que o profissional a situação do atleta

2.1.1.2. Poder criar um planejamento adequado

2.1.1.3. Conhecer a realidade da eficácia e objetivo do atleta

3. Como por em prática?

3.1. Importante identificar a individualidade biológica de cada atleta

3.1.1. Saber a forma de lidar e incentivar de cada indivíduo

3.1.1.1. Criar recursos e ajustes cuidadosos, principalmente se o atleta já tinha um acompanhamento e um trabalho realizado antes

4. O que é indicado para aqueles indivíduos que não tem acesso ao profissional da psicologia do esporte?

4.1. Exercitar a questão da escuta e da sensibilidade

4.1.1. Permite que seja tomadas decisões mais respeitosas com seus clientes

4.2. Produzir trabalhos de autoconhecimento

4.2.1. Exemplo: diário de treino

4.2.1.1. Permite refletir, evoluir e analisar a evolução no processo

5. Inteligência emocional

5.1. Como a psicóloga do esporte pode ajudar crianças e pais de crianças autistas?

5.1.1. Trazer o prazer ao esporte para a criança, proporcionando bem-estar

5.2. Boa gestão das suas emoções

6. Essencial

6.1. Em caso de atletas, ciência que possibilita por em prática aquilo que já foi aprendido

6.1.1. Passagem do pensamento para a ação

6.2. Para praticantes de exercício, o possibilita a criar hábitos saudáveis e auxiliar na rotina, principalmente a aqueles que têm dificuldade a se adaptar

7. Trabalho preventivo

7.1. Preparação

7.2. Acompanhamento do processo

7.3. Criar estratégias para devidas situações

7.4. Não é necessário ter queixas para ter um acompanhamento

8. Ferramentas de estudo

8.1. Geralmente não é necessário equipamentos muito elaborados e tecnológicos

8.1.1. Dependendo do que é feito com os resultados, questionários sobre nível de estresse, sono e outras questões básicas, é de extrema importância

8.1.1.1. Podendo possibilitar, se necessário, um encaminhamento para algo melhor a ser tratado