1. Como a psicologia do esporte pode ajudar a reduzir níveis de ansiedade?
1.1. Ela faz com que atletas aprendam a digerir essa ansiedade
1.1.1. Saber lidar com ela
1.2. Criar estratégias para quando ocorrer imprevistos e saber então voltar ao planejado, sem perder a cabeça
2. Relação técnico x atleta x profissional da psicologia do esporte
2.1. É construída no dia a dia
2.1.1. Essencial o contato do profissional da psicologia com o técnico
2.1.1.1. A relação possibilita que o profissional a situação do atleta
2.1.1.2. Poder criar um planejamento adequado
2.1.1.3. Conhecer a realidade da eficácia e objetivo do atleta
3. Como por em prática?
3.1. Importante identificar a individualidade biológica de cada atleta
3.1.1. Saber a forma de lidar e incentivar de cada indivíduo
3.1.1.1. Criar recursos e ajustes cuidadosos, principalmente se o atleta já tinha um acompanhamento e um trabalho realizado antes
4. O que é indicado para aqueles indivíduos que não tem acesso ao profissional da psicologia do esporte?
4.1. Exercitar a questão da escuta e da sensibilidade
4.1.1. Permite que seja tomadas decisões mais respeitosas com seus clientes
4.2. Produzir trabalhos de autoconhecimento
4.2.1. Exemplo: diário de treino
4.2.1.1. Permite refletir, evoluir e analisar a evolução no processo
5. Inteligência emocional
5.1. Como a psicóloga do esporte pode ajudar crianças e pais de crianças autistas?
5.1.1. Trazer o prazer ao esporte para a criança, proporcionando bem-estar
5.2. Boa gestão das suas emoções
6. Essencial
6.1. Em caso de atletas, ciência que possibilita por em prática aquilo que já foi aprendido
6.1.1. Passagem do pensamento para a ação
6.2. Para praticantes de exercício, o possibilita a criar hábitos saudáveis e auxiliar na rotina, principalmente a aqueles que têm dificuldade a se adaptar
7. Trabalho preventivo
7.1. Preparação
7.2. Acompanhamento do processo
7.3. Criar estratégias para devidas situações
7.4. Não é necessário ter queixas para ter um acompanhamento
8. Ferramentas de estudo
8.1. Geralmente não é necessário equipamentos muito elaborados e tecnológicos
8.1.1. Dependendo do que é feito com os resultados, questionários sobre nível de estresse, sono e outras questões básicas, é de extrema importância
8.1.1.1. Podendo possibilitar, se necessário, um encaminhamento para algo melhor a ser tratado