1. VRAGEN:
1.1. New node
1.2. New node
1.3. New node
1.4. New node
1.5. New node
1.6. New node
2. PREVENTIE IN DE GEZONDHEIDSZORG
2.1. Daarin speelt gezondheidsvoorlichting GVO een belangijke rol.
2.1.1. Informatieoverdracht.
2.2. Wat is de GVO cyclus? Wat en hoe doe je dat, gezondheidsbevordering? GVO staat voor gezondheidsvoorlichting, voorlichting gericht op de zorgvrager met het verpleegkundige doel de zorgvrager te motiveren zich anders, gezonder te gaan gedragen. Dit doelgericht motiveren tot ander, gezonder gedrag noemen we intentionele voorlichting.
2.2.1. DE GEDRAGSDETERMINANT ROKEN IS DE ATTITUDE TEN AANZIEN VAN ROKEN IS TE STOPPEN
2.3. WAAROM mensen zich vaak tegen beter weten in ongezond gedragen;
2.4. HOE effectief gezondheidsvoorlichting eruit ziet;
2.5. Hoe en met welke technieken het gezondheidsgedrag beïnvloed kan worden;
3. 3 NIVEAUS
3.1. PRIMAIRE PREVENTIE
3.1.1. DOEL: Richt zich op het wegnemen van ziekteoorzaken;
3.1.2. DOEL: Of risicofactoren voor aandoeningen.
3.1.2.1. b.v. stimuleren van condoomgebruik i.v.m. HIV
3.1.2.2. bv. campagne drinkgedrag.
3.1.2.3. Ook in de zorg kan dit door bv;
3.1.2.3.1. een scorelijst van de zorgvrager bijhouden i.v.m. verhoogde kans op delier of decubitus.
3.2. SECUNDAIRE PREVENTIE
3.2.1. DOEL ;
3.2.1.1. In een vroeg stadium van een ziekte te behandelen.
3.2.1.1.1. UITSTRIJKJE baarmoederhalskanker.
3.2.1.1.2. SCREENING van baby's op het consultatiebureau op heupafwijkingen.
3.2.1.1.3. BLOEDDRUKMETING door de huisarts.
3.2.1.2. Of gedrag dusdanig te veranderen.
3.3. TERTIAIRE PREVENTIE
3.3.1. DOEL;
3.3.1.1. EEN SPECIFIEKE DOELGROEP NAMELIJK: Richt zich op mensen die al ziek zijn om achteruitgang te voorkomen.
3.3.1.1.1. VB; bevorderen van therapietrouw van mensen met een depressie.
3.3.1.1.2. VB; toepassen van bloedsuikercontrole bij diabetici.
4. DE 3 NIVEAU'S ZIJN GERICHT OP;
4.1. - een individu
4.2. - een specifieke doelgroep
4.3. - om collectieve preventie
5. ZELFZORG
5.1. Kan veel gezondheidsproblemen voorkomen. = PRIMAIRE
5.1.1. Kan helpen erger te voorkomen = SECUNDAIRE / TERTIAIRE
5.2. EEN GEZONDE LEEFSTIJL
5.2.1. 1. gezond eten.
5.2.1.1. voedingscentrum / schrijf van vijf.
5.2.1.1.1. 1. groenten en fruit
5.2.1.1.2. 2. graanproducten, brood, aardappel en peulvruchten.
5.2.1.1.3. 3. drankvocht.
5.2.1.1.4. 4. vetten en oliën.
5.2.1.1.5. 5. zuivel, vlees, vis of vleesvervanger.
5.2.1.2. aangeraden:
5.2.1.2.1. vrouwen 2000 calorieën
5.2.1.2.2. mannen 2500 calorieën
5.2.2. 2. genoeg bewegen.
5.2.2.1. NNGB
5.2.2.1.1. Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen.
5.2.3. 3. veilig.
5.2.4. Gezond leven is niet ongezond;
5.2.4.1. Niet blowen, alcohol, roken.
5.3. PROTOPROFESSIONALISERING
5.3.1. LICHAMELIJK ONDERZOEK
5.3.1.1. Borstonderzoek / zelf
5.3.1.1.1. Dit is niet langer aanbevolen!
5.3.1.2. Allert zijn op verandering van ons lichaam
5.3.1.3. Onderzoek van eigen huid.
5.3.1.4. Onderzoek van de eigen zaadballen.
5.3.2. ZELFTESTS
5.3.2.1. NOOIT 100 % betrouwbaar.
5.3.2.1.1. Soms verzuimen mensen tijdig hulp in te roepen waardoor het kan verergeren.
5.3.2.2. ER ZIJN OOK GENETISCHE ZELFTESTS
5.3.2.2.1. Moeten mensen dit wel weten,
5.3.2.2.2. De ziekte hoeft niet altijd aan te slaan,
5.3.2.2.3. Grimmig toekomstbeeld.
5.3.2.3. zwangerschapstest,
5.3.2.4. nagaan van allergieën,
5.3.2.5. tekenbeet,
5.3.2.6. diabetes,
5.3.2.7. meters voor glucosegehalte, cholesterol, bloeddruk.
5.3.3. ZELFMEDICATIE
5.3.3.1. - paracetamol.
5.3.3.2. Kan ook nadelig zijn.
5.3.3.2.1. Jaarlijks zijn er honderden mensen met een paracetamol of ibuprofenvergiftiging.
5.3.3.3. Een grote inname van vitamine D, multivitamine-preparaten kan leiden tot vergiftiging.
5.3.3.4. Soms zoeken mensen heil in verdovende middelen zoals cannabis en alcohol.
5.3.3.4.1. Kan leiden tot een verslaving.
5.3.4. ZELFHULPBOEKEN / WEBBSITES / APPS'S
5.3.4.1. DE TOON IS
5.3.4.1.1. INFORMEREND
5.3.4.1.2. DOORGAAND STIMULEREND EN WAARDEREND
5.3.4.1.3. MEN PROBEERT de lezer het gevoel te geven te worden begrepen en gesteund.
5.3.4.2. Belangrijk is dat eerst wel de juiste diagnose gesteld moet worden.
6. VRAGEN
6.1. Vrouw - 2000
6.2. Man - 2600
6.3. De laatste regel van het voedingscentrum - verse producten
6.4. Volwassenen - 5 x per week - 30 minuten lichamelijk actief zijn
6.5. Advies zelfonderzoek = alert zijn op veranderingen
6.6. Jaarlijks honderden vergiftigingen door ibu en paracetamol
6.7. Te veel in inname van VITAMINE D leidt tot vergiftiging
6.8. Zelftesten - tonen soms ten onrechte ziektes aan / sluiten soms ten onrechte ziekte uit
6.9. De juiste diagnosestelling is belangrijk voordat je kijkt naar aanbod zelfhulpboeken etc.
6.10. Secundaire preventie = uitstrijkje baarmoederhalskanker
6.11. New node
6.11.1. New node
6.12. New node
6.12.1. New node
6.13. New node
6.13.1. New node