1. motora:
1.1. Responsável pela realização de diversos movimentos, ou seja, ele executa o movimento pensado por meio do córtex motor.
1.1.1. exemplo:
2. Coordenação:
2.1. É a ação sinérgica do Sistema Nervoso Central e da musculatura esquelética dentro de uma determinada sequência de movimentos.
2.1.1. Execução com a integração de diversas ações musculares com equilíbrio, harmonização e consciência do individuo.
2.1.1.1. CLASSIFICAÇÃO:
2.1.1.1.1. 1- C. MOTORA GROSSA: grupo de músculos maiores que responsabiliza-se nas habilidades de correr, pular, chutar ou subir escadas.
2.1.1.1.2. 2- C.MOTORA FINA: grupo de músculos pequenos responsáveis por desenhar, pintar ou desenhar
3. jogo de basquete: quando um jogador sofre uma falta, deve se posicionar e esperar para recebera autorização e a bola do árbitro. Logo, não tendo acesso à ela, o atleta faz a orientação do corpo exatamente na posição que vai arremessar e executa um arremesso com uma bola imaginária, da mesma forma que faria com uma real.
3.1. obs: calibrando o Sistema Nervoso para marcar a cesta. Logo após, recebe a bola do árbitro e executa a tarefa da mesma forma que organizou antes.
4. Força:
4.1. É quando executamos algum tipo de tensão contra a resistência, ocorre um encurtamento muscular e fornecem a força extra para completar.
4.1.1. CLASSIFICAÇÃO:
4.1.1.1. 1- Isométrico: a contração não gera movimento para o corpo, assim ocorrendo a força menor que a gravidade do ambiente .
4.1.1.1.1. ex: prancha
5. Flexibilidade
5.1. É a capacidade do corpo se estender sem danificar com ferimentos ou lesões com a ampla movimentação das articulações.
5.1.1. Encontra-se não uniforme entre as articulações e músculos.
5.1.1.1. OBJETIVO:
5.1.1.2. Prepara o organismo para o movimento e favorece a aceleração de recuperação para prevenção de lesões.
6. Mais elasticidade nos musculos, tendões do corpo.
6.1. exemplos: natação, ginastica, yoga e outros.
7. Velocidade
7.1. É uma qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares, que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos, formando uma cadeia de ações de intensidade máxima e de breve duração.
7.1.1. ela divide-se em 2:
7.1.1.1. 1- CICLIICA - adequa-se a uma sucessão de ações motoras (corrida)
7.1.1.1.1. 2- ACICLICA- adequa-se a uma ação motora isolada ( futebol, quando chuta a bola)
8. Resistência
8.1. é um componente das diferentes formas de manifestações de força, descendente da força máxima, e define-se como a capacidade do sistema neuromuscular realizar movimento de média a longa duração, resistindo o maior tempo possível à fadiga
8.1.1. Cargas baixas e moderada
8.1.1.1. EXEMPLO:
8.1.1.1.1. Pessoa X: realiza no supino 1 repetição máxima com 100kg. Além disso, existe uma relação entre o aumento do número de repetições e a redução da carga, esta pessoa vai realizar cerca de 15 repetições máximas com 65 kg (65% do peso máximo)
9. COMPONENTES
9.1. capacidade do sistema neuromuscular realizar movimento de média a longa duração, resistindo o maior tempo possível à fadiga
9.2. 2- Adrielly Castilho de Souza
9.3. 3- Inacio de Lacone Pereira Tito Neto
9.4. 4- Graziely Aparecida Medeiros Silva
9.4.1. 5- Andreza Rodrigues Cruz