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MAPA MENTAL DE LESÕES OSTEOMIOARTICULARES

Educação e Notas
DS
Debora Souza

Esse mapa mental é sobre lesões osteomioarticulares.

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1. LESÕES MUSCULARES MAIS COMUNS

1.1. Estiramentos

1.2. Distenções

1.3. Cãimbras

1.4. Contraturas

1.5. Contusões

2. LESÕES ARTICULARES E ÓSSEAS MAIS COMUNS

2.1. Luxações

2.2. Entorses

3. FATORES QUE PODEM PREVENIR AS LESÕES

3.1. Consulte-se com um médico

3.2. Durma bem

3.3. Não pule o aquecimento

3.4. Trabalhe a sua coordenação

3.5. Mantenha o corpo relaxado

3.6. Hidrate-se

3.7. Obedeça o seu corpo