SUEÑO
por Daniela Rivera Martinez
1. Representa una actividad vital del organismo. Dependiendo del organismo de que se trate, la organización temporal del ciclo sueño-vigilia varía así como la duración del mismo. En el humano, a pesar de que hay variaciones ontogenéticas (el recién nacido y el viejo tienen patrones de sueño diferentes entre sí y con el adulto), se dice que el adulto en promedio ocupa ocho horas en dormir, diariamente (Roffwarg, 1966).
1.1. Dentro de la cronobiología, un ritmo biológico es una oscilación de un parámetro biológico dependiente de un reloj endógeno y de sincronizadores ambientales.
2. ¿Que es un ritmo?
2.1. Componente periódico de una serie de tiempo.
3. ¿Que es un periodo?
3.1. Duración de un ciclo rítmico completo. Tiempo que requiere una onda para completar un ciclo, y volver al punto de partida. Intervalo entre 2 ciclos.
4. ¿Que es un ciclo?
4.1. Patrón que se repite a sí mismo continuamente. Cada uno de los eventos recurrentes específicos que ocurren con una Periodicidad determinada.
5. Tipos de ritmos
5.1. Ultradianos: menos de 24 horas; como el funcionamiento celular, latido cardiaco, o las ondas cerebrales
5.2. Circadianos: 24 horas de duración; Por ejemplo: Sueño / vigilia, cambios en los componentes sanguíneos, en las hormonas o en la temperatura corporal.
5.2.1. El caso del sueño y la vigilia que son de vital importancia para el hombre, pertenecen a un ciclo circadiano, que se ha comprobado determina las variaciones en la temperatura corporal, la presión sanguínea, el ritmo respiratorio, el cardiaco, etc., con un mínimo durante el sueño. De igual forma, durante el periodo de reposo hay una variación nictemeral en la excreción de orina y otros productos (electrólitos como el Na, K, CI; urea y creatinina, etc.) (Figura 1) (Cardinali, D. 1992).
5.3. Infradianos: Más de 24 horas. Incluyen los Circaseptianos (7 días), Circamensuales (30 días), etc.
5.4. Lunares: Denominados también selenianos o multinictemerales, son aquellos que por su duración se han relacionado con los movimientos de la Luna. Existen varios fenómenos cíclicos naturales que se presentan en alguna fase específica de la Luna, otros se efectúan en un ciclo lunar completo o solamente en su mitad. Sobre la relación entre la rotación de la Luna y distintos fenómenos biológicos, existe, por otra parte, cierta confusión, pues mientras los datos científicos son numerosos, son poco conocidos del gran público, el cual, por el contrario, recibe con abundancia información de tipo legendario y tradicional.
5.5. Mareales: Se han observado variaciones fisiológicas relacionadas con las mareas en distintos invertebrados que habitan zonas afectadas por ellas. Los ciclos sexuales en muchos vertebrados no guardan relación con las estaciones y adoptan ritmos de tipo multinictemeral, que en los primates se aproximan mucho al mes de duración (mujer: 28 días; chimpancé: 36 días; macaco: 27 días). Estos ciclos son expresión de la actividad rítmica de las hormonas hipofisarias (gonadotrofinas), que regulan la secreción de las hormonas sexuales.
5.6. Anuales En la mayoría de los animales la reproducción se presenta una vez al año, generalmente en la época más favorable, la primavera, para asegurar la supervivencia de las crías. Los ciclos sexuales son estudiados los más estudiados d este ciclo, fundamentalmente en aves y mamíferos, por donde el eje hipotálamo-hipofisario como mecanismo de conexión entre las variaciones ambientales (fotoperiodo) y los citados ciclos. Las migraciones estacionales son también fenómenos que se consideran ritmos anuales
6. Bases Biologicas
6.1. Sistema reticular
6.1.1. Tronco encefalico
6.1.1.1. Medula espinal