1. Bem estar
1.1. A importância do sono ( gancho para falar sobre massagem)
1.1.1. Stress x gordura abdominal
1.2. O que o stress pode causar na sua pele?
1.3. Musicoterapia
1.4. Cromoterapia
2. Abdominal é bom para quem tem diástase?
3. Exagerei na atividade física e agora?
4. Gel Redudor / cremes redutores
4.1. Funciona?
4.2. X marcas que você indica
5. X Alimentos que fazem bem para a pele
6. Para ter resultado na estética preciso ir para academia?
6.1. Barra de acsses
6.1.1. O que é?
6.1.1.1. Para que serve?
6.1.1.1.1. Para quem é indicado?
6.1.2. Energia positiva X negativa
6.1.2.1. Você sabia que tudo é energia?
6.1.2.1.1. Conheça o benefício da frequência x
7. Auriculoterapia
8. Auto estima
8.1. Frases motivacionais
9. Corporal
9.1. Redução de gordura Localizada
9.1.1. Gordura localizada x gordura visceral
9.1.2. Como saber se é gordura ou flacidez
9.1.3. Gordura sai no xixi?
9.1.4. Intestino x gordura
9.1.4.1. X princípios ativos recomendados
9.2. Estrias
9.2.1. Como prevenir?
9.2.2. Estrias vermelhas x brancas
9.2.2.1. Gordura ou diástase?
9.2.3. Mitos x verdades no surgimento das estrias
9.2.4. Tem tratamento?
9.3. Flacidez
9.3.1. Flacidez muscular ou tissular?
9.3.2. X coisas que causam flacidez
9.3.3. Descubra qual seu grau de flacidez
9.4. Por que devo fazer LP?
9.5. Celulite
9.5.1. Como prevenir?
9.5.2. O que é?
9.5.3. O tratamento é eficaz?
9.5.4. Descubra qual seu grau de celulite
9.5.5. X alimentos que ajudam na redução
9.5.6. Top 5 dos piores alimentos que causam celulite
9.6. Mitos x verdades sobre
9.7. Diástase
9.7.1. O que é?
9.7.2. Como prevenir?
9.7.3. Qual tratamento?
9.7.4. Tem cura?
9.7.5. Quem tem diástase deve usar cinta modeladora?
10. Produtos
10.1. Protetor solar
10.1.1. Protetor solar x manchas
10.2. Vilões x Mocinhos
10.2.1. Quadro semanal sobre produtos de farmácia
10.3. Minerais
10.3.1. Quadro semanal sobre
10.4. Vitaminas
10.4.1. Principais vit. Para pele
10.4.2. A importância da Vit.C para pele
10.4.2.1. 3 motivos para você usar vit.C
10.5. Óleos essenciais
10.5.1. X benefício em usar
10.5.2. Qual a diferença de óleo essencial e dos óleos normais
10.5.3. Óleo essencial para ansiedade
11. Assuntos relacionados
11.1. Hidratação
11.1.1. Como calcular a quantidade de água ideal de ser ingerida diariamente
11.1.1.1. X motivos para vc beber mais de 2l de água por dia
11.2. Alimentação
11.2.1. Por que reduzir o açúcar?
11.2.2. X alimentos que te deixam inchada
11.2.3. Chá para emagrecer funciona?
11.2.3.1. Chás indicados para Retenção de Líquido
11.3. TPM
11.3.1. X chás que te ajudam na TPM
11.3.2. X alimentos que aliviam os sintomas
11.3.3. O que vc não deve consumir
11.4. Atividade física
12. Alternativas
12.1. Terapia P2E
12.2. Thetahealing
12.2.1. As maiores causas de dores nas costas
12.3. Massagem relaxante
12.3.1. Como me livrar da dor no ciático
12.3.2. Descubra agora se vc está precisando de uma massagem
12.4. X motivos para você agendar sua massagem hoje mesmo
13. 2) OPÇÃO DE TÍTULOS QUE ENGAJAM
13.1. X verdades sobre...
13.2. X características de
13.2.1. Mitos X Verdades
13.3. X Forma de... para atingir...
13.4. X benefícios de...
13.5. X razões para...
13.6. X erros que você comete com...
13.6.1. X passos para...
13.7. Descubra como fazer...
13.8. Troque......por.....
13.9. Como conquistar...
14. Você explicando sobre o assunto (fortalece sua marca como profissional qualificada/posiciona
15. No min. 1x por semana
16. Posso fazer em casa?
17. Se qualquer pessoa pode comprar um dermaroller significa que posso fazer em casa?
18. Cuidados com o rosto no pós
19. Pele oleosa envelhece menos: mito ou verdade?
20. A importância da avaliação
21. X formas de se livrar do inchaço em casa
22. X procedimentos queridinhos para se livrar as rugas
23. APARELHO
23.1. X disfunção? conheça a.....
23.2. Esse aparelho dói?
23.3. saiba Como a.... funciona no seu corpo
23.4. Quais partes do corpo pode fazer esse aparelho?
23.4.1. Programa de tratamento x
23.4.1.1. Para que serve esse aparelho?
24. Existem riscos? Posso pegar uma infecção?
25. O que acontece com a gordura após o procedimento estético
26. Facial
26.1. Rejuvenescimento
26.1.1. É possível chegar aos 50 sem rugas?
26.1.2. Você acorda com o colo amassado?
26.1.3. Quando você se maquia a pele fica marcada?
26.1.4. Como estão suas mãos?
26.1.5. Cuidados com a pele seca
26.2. Melasma
26.2.1. Tem cura?
26.2.2. X coisas que podem piorar meu melasma
26.2.3. Calor x melasma
26.2.4. Adianta passar protetor solar só no rosto?
26.2.5. Por que tenho melasma?
26.2.6. O que é melasma?
26.2.7. Descubra se suas manchas são Melasma
26.3. Benefícios da limpeza de pele
26.4. Limpeza de pele dói?
26.4.1. É possível fazer uma LP sem sentir dor?
26.5. Limpeza de pele
26.5.1. X motivos para você fazer
26.5.2. De quanto em quanto tempo devo fazer?
26.5.2.1. Qual foi a última vez que vc fez uma LP?
26.5.3. Consigo fazer uma limpeza de pele em casa?
26.5.3.1. Diferença entre LP caseira e Profissional
26.5.4. Se você usa maquiagem todo dia , esse post é para vc
26.5.5. Rotina skin care
26.5.5.1. Sua rotina
26.5.5.2. Por que fazer?
26.5.5.3. Quantos produtos devo usar?
26.5.5.4. X motivos para fazer
26.5.6. O que são miliuns?
26.5.6.1. Posso tirar em casa?
26.5.6.2. Posso usar maquiagem todo dia?
26.5.7. Como identificar câncer de pele?
26.6. Manchas
26.6.1. Você sabia que ficar espremendo cravos e espinhas em casa podem manchar sua pele?
26.6.2. Melhor argila para quem tem manchas na pele - Argila branca
26.6.3. X hábitos que causam manchas na pele
26.7. Infotenimento
26.8. Acne
26.8.1. Acne na mulher adulta
26.8.2. O que causa
26.8.3. O que são comedões
26.8.3.1. Tipos de comedões
26.8.4. O que acontece quando espremo uma espinha?
27. 1) ESCOLHA O FORMATO
27.1. IGTV
27.2. Reels
27.2.1. Entretém
27.3. Vídeo de até 1min.
27.3.1. Você mostrando o procedimento/produto sem aparecer
27.4. Foto com legenda
27.4.1. Pessoal com legenda de inspiração
27.4.1.1. Do produto ou serviço
27.4.2. Ensina/ Educa
27.4.2.1. Meme
27.4.3. Antes x Depois
27.5. Carrossel
27.6. Post/arte com legenda
27.6.1. Conteúdo que ensina
28. Técnicas e aparelhos
28.1. Peeling
28.1.1. Pele descamando, quanto mais melhor?
28.1.2. Em quanto tempo poderei tomar sol?
28.1.3. Queima?
28.2. Microagulhamento
28.2.1. Por que não devo fazer o procedimento sozinha?
28.2.1.1. Quais cuidados tenho que ter no pós?
28.2.2. Microagulhamento dói?
28.2.3. Para quem é indicado?
28.2.4. Sai sangue?
28.2.4.1. Usa-se anestésico?
28.2.4.2. Sabonete com ácido é indicado para qual tipo de pele?
28.3. Drenagem linfática
28.3.1. Por que as futuras mamães devem fazer Drenagem Linfática?
28.3.2. Mitos x verdades
28.3.3. Seu anel não entra no dedo?
28.3.4. Você sente dores nas pernas no fim do dia?
28.3.5. A importância da drenagem linfática no P.O.
28.3.6. Você sabia que existe DL facial?
28.3.7. Benefícios da drenagem linfática
28.4. Avaliação Estetica
28.4.1. Como é feita a av on-line
28.4.2. Vídeo explicativo de um caso na avaliação
28.5. Diferencial da sua avaliação
29. Embelezamento
29.1. Cílios
29.1.1. Diferença entre as técnicas
29.1.2. De quanto em quanto tempo devo fazer manutenção?
29.1.3. Diferença entre os fios
29.1.4. Prejudica meus cílios naturais?
29.1.5. Posso lavar o rosto normalmente?
29.1.6. Posso usar rimel?
29.1.7. Quais cuidados devo ter?
29.2. Micropigmentação
29.2.1. Dói?
29.2.2. Qual a diferença entre as técnicas?
29.2.3. Qual prazo de duração?
29.3. Depilação
29.3.1. Qual a diferença entre as ceras?
29.3.2. Cuidados com o pós
29.3.3. Cuidados antes da depilação
29.3.4. Como prevenir pelos encravados
29.3.5. Meu pelo escravou, e agora?